第一个100天行动第 1 天
内容：
1、写作（*）
2、读经（2遍）
3、打坐（15分钟）
4、英语（*）
每日小确幸：
1、感恩老公身体不舒服还独自在家带娃，让我能无负担地去参加朋友聚会
2、感恩美蓉组织的聚会，让我在5人场域里获得许多能量
复盘：
我意识到自己对美蓉反复说了几次觉得欣宝胆子小了许多，连桂球都在说“她肯定在其它方面取得了进步”。其实，我观察到的不一定是真实的，即使是真的也不必要讲出来徒增人家的烦恼，毕竟她也找不到解决之道呀！
总结原则：
当自己感觉自己坚持不下来时，尝试再坚持一分钟，也许就会有新的突破。
（一早打坐时每到一个点就觉得自己坐不住，当时我就想放弃，但还是提醒自己坚持住，后来多坐了一分钟，难受的感觉也就过去了。）
