很多人和我说，你带3个娃怎么还有空做这么多事，我带一个孩子都已经够挑战了，而且我们家还有阿姨/父母帮忙，都经常鸡飞狗跳的。
你怎么还可以坚持每天练习瑜珈、简书日更，还可以去上课学习，还可以创办社群，讲课呢。
其实这就是我今天想和大家分享的主题。因为想要有更多能量做事的前提是家庭关系的和谐、自我的成长，这样你才能无后顾之忧的投入到自己喜欢的事中。
我有2个女儿、1个儿子，分别10岁、5岁、9个多月，因为我有3个孩子，我认为碰到的挑战要比只有一个孩子的妈妈大几倍，养育的过程中会触发我很多的情绪，这让我还瞒痛苦的，也许是痛到极点了，才推动了我这些年来一系列的自我成长学习之旅。
从老大一出生我就看了无数的育儿书，可是落实到生活中，我还是常常不知所措，7年前老大3岁了，有了很多的挑战，无意间从我的偶像（ELLY）那里知道了正面管教，买了书来看， 有点儿每个字都看懂，但还是不知道怎么办的感觉，所以当我知道还有系统的线下父母课堂，我特地坐车到广州去学习。
虽然看了很多书，上了很多课，但是该碰到的挑战一样也没少，与孩子的、先生的、公婆的、通通都有。
比如与孩子的，我家老大脾气很急，情绪一来能上天入地、地动山摇，缺乏耐心，这时候我的情绪也会被勾起，什么方法都用不上了；
比如我家老二做事特别慢，磨蹭，不管什么时候，她都可以慢悠悠，不管你用催促、叨唠、威胁等，都没啥用，直到你感觉自己要疯掉或是憋出内伤了；
比如老大、老二经常很多冲突，一会儿姐姐来告状说妹妹破坏了她的东西，一会儿妹妹哭着来找我说姐姐打了她；
而在育儿上也经常感觉自己孤军奋战，先生经常坐在那儿刷手机，或是出去玩很晚才回来，不帮忙分担照顾孩子就算了，还经常指责我的育儿方式，说学那么多有什么用，还不如隔壁邻居家那个没上过学的妈妈，人家把孩子教得比你好呢。每次听他这么说，我真是很想暴打他耶。
虽然家里一直都有婆婆帮忙照顾孩子，可是也是很多矛盾，她看不惯我的育儿方式，我也看不惯她的育儿方式，我要是说她这里不对，她会说，你看你用那个方法也没把孩子教好呀，我自己带了3个孩子不都好好的，也没有这些问题呀，每次我都被说得无话可说了。
我不知道这些问题你们是否有碰到呢？有碰到的举个手一下？
孩子的挑战、先生的缺位、婆婆的不配合，让我看每个人都不顺眼，觉得自己花了这么多心思，学了那么多养育方法，不就是为了把孩子教好吗？为什么到头来却一片混乱呢？
我抱怨他们，抱怨生活，那时候超羡慕别人家的好老公，看到别人父母都是出双入队的一起带孩子出去玩，一起陪孩子，我就羡慕得不得了，我也多么渴望先生能和我站在统一战线上呀，多么渴望婆婆能按照我想要的方式照顾孩子呀。
我还记得有一年我婆婆暑假回去避暑，我一个人负责照顾2个娃，有一天煮饭的时候，老二在地板上哭着要我抱，而老公在处理工作忙得没空抱，那时候我站在窗边泪流满面，深深的无力感、孤独感涌上心头。
在一年以前，那些感觉还是经常如影随形。
但是一年之后的今天，我感受到了巨大的变化。
我可以轻松应对一个人照顾3个孩子，老三出生后，婆婆回去老家2次，每1次都是长达1个多月，我1个人照顾3个孩子，还可以坚持练习瑜珈，一周去上一次课，还可以每天不重样的做菜。
先生也可以一个人照顾3个孩子，帮老三洗澡、换纸尿裤、哄孩子睡觉、逗他玩，陪老二讲故事、玩游戏，很多次我都是把3个孩子交给他，然后我去看电影、上瑜珈课，有一天还和我婆婆一起去参加瑜珈的新月共修。
而婆婆也越来越成为家里的得力助手，比如我最近开始启动工作了，不仅仅是带娃、做家务，更重要的是我们的沟通越来越顺了，几乎没有什么阻隔了。
而孩子们，挑战依然存在，不同的是，我看待他们的眼光不一样了，我不再像以前那样容易被激怒，或是容易被拉下水了。我可以看到孩子行为背后更深的原因，我可以耐心的、有方法的慢慢陪伴孩子们突破一个又一个的挑战。
其实这些变化，就在过去这一年发生的，你们想知道过去这一年我做了什么吗？
因为深入学习过正面管教，知道一个行为不当的孩子是一个缺乏鼓励的孩子，那么同理，一个不乐意配合的先生/婆婆也是一个缺乏鼓励的先生/婆婆。
你是否还记得在成长的过程中，有谁给过你鼓励？那是一种怎样的方式？当你被鼓励后你会如何？
分享一个我被鼓励的故事：
从小我是一个非常听话、乖、懂事的孩子，也习惯了听父母的指令，所以工作以后基本上也是听领导的指令，很少会去表达自己的想法。
我在联想上班的时候是从事HR工作，这个岗位并非我的本专业，我是从其它岗位转过来的，所以在HR团队里总感觉自己的能力很一般，也非常的不自信。那时候我的HR领导也是批评我多一点，这让我更加的不自信了，越是不自信，工作就做得越一般，还经常出错。
后来，集团调来了一个HR经理，成了我的上级，起初接触他的时候我好忐忑呀，可是他却是我见过的最会鼓励人的领导了，他的鼓励表现在很多的方式，有耐心的倾听、询问你的想法、支持你按你的想法去做，哪怕知道你这样做有可能犯错，还有他的眼神充满了对你的信任，对你时常微笑。
这些都深深扎进了我的心里，现在想起来都还觉得温暖、感动无比。
那段时间我工作起来动力十足，像打了鸡血一样，尽管我是同事中最普通的一个，但我在他那里感受到我是独一无二也很优秀的那个。
无时无刻，我都在他那里获得了巨大的鼓励，这使我对自己信心倍增，那段时间我成了部门里优秀的HR之一，还协助他承办了全国最大的HR年度大会。
我很感恩他，一直那样的温暖着我，很多时候我都会想起他。
鼓励使我变得自信，鼓励更是激发了我的潜力。
也欢迎大家来分享曾经被鼓励的故事。
在鼓励营里，我们也看到了很多学员分享了他们童年时被鼓励的小故事，他们的这段经历都深深的影响着他们。
有一个学员因为被鼓励从学渣变成学霸；
有一个学员因为被鼓励变成了写文高手；
还有的因为被鼓励变得自信，勇敢、更爱表达。。。。
可见鼓励对一个人的影响是多么的重要。
接着来我举一些因鼓励带来变化的例子。
身为父母的我们其实在孩子还小的时候，刚出生的时候、刚开始坐、爬、走，刚开始会说话的时候，都是很会鼓励孩子的。
在和伴侣恋爱的时候也是很会鼓励身边的TA，可是随着孩子长大，随着与伴侣在一起因为油盐米酱醋的生活而开始多了很多的挑剔、应该，好像再也不觉得需要鼓励，有时候虽然也挺感动的，但是已经习惯在心里默默的感受着，从未在语言上表达过，更不用讲对我们的父母或公婆了。
其实我也一样的，和孩子表达鼓励还是比较容易的，但是和先生表达感谢式鼓励特别的尴尬，和公婆去讲更是觉得太别扭了，有时候要说谢谢2个字的时候，感觉声音要低到尘埃里了。
在正面管教课的课程上有角色扮演，当我扮演孩子或大人被鼓励时，我感觉真的很不一样，这和我过去所听到的表扬很不一样，感觉到自己是很有力量的，是被信任的，是看到的，就算我做得不怎么好，也能被发现做得好的地方。
所以我一直是知道鼓励的魅力，上完课后经常会对孩子鼓励，但是对先生、公婆的鼓励是极少了，总觉得他们都成人哪里还需要鼓励呀。
然而自从在鼓励营的打卡中看到很多的妈妈分享了他们是如何鼓励先生、婆婆之后，我才发现，原来这也是运用到他们身上的。
而我又是行动派的人，立马给自己定下了新的目标，我要在他们身上践行鼓励。
先说说我为什么要去鼓励他们呀，因为我有自己的小“心机”：
我希望先生更乐意参与育儿，我可以更轻松，更多的时间出门；
我希望孩子们可以更多与父亲连接的机会，让父子、父女情感更深；
我希望婆婆更多被看见，让婆媳关系更顺畅，这样我们在同一个空间里彼此更自在；
我希望奶奶心情更好，身体也会更健康，对待我的孩子们也更有耐心。
我希望奶奶可以煮的饭越来越好吃，这样吃饭心情才更好；
我希望。。。。。。
这也就是我前面开头和大家分享的，为什么我有3个孩子要照顾，可是我还有时间处理那么多事呢，因为关系顺了，内心纠结的、消耗的能量就没有了，这样就通用腾出更多的时间和精力去做想做的事。
哈哈，因为有这个强大的小心机驱使，即使并不容易，我也要去践行看看。
所以在鼓励营里，我们请来了老师为我们分享《如何鼓励先生》，老师为我们分享了很多鼓励的方法、时机、地点等，我们只要听话照做就行了。
那么如何鼓励老公？
说真的，那段时间，我像着了魔一样的，因为带着鼓励的有色眼镜，我一整天都在搜寻可以鼓励的地方，越发现越多耶。
那时候老师给我们一个作业是写老公的优点，我整整写了40条，一看发现先生还是很优秀的嘛。当带着这种感觉再去看老公的行为时，一切都变得顺眼了，欣赏之情油然而生。
而被欣赏着、鼓励着的老公也越来越朝着自己想要的方向发展了呢。
其实刚开始要鼓励老公是一件很不容易的事，感觉好尴尬，表达也磕磕巴巴，有时候也没办法很及时，因为当下表达不出来，或是有时还有情绪嘛，然而经过每一期21天的刻意练习加上有困惑的时候可以在群里发出来和大家交流探讨，也有老师指点，慢慢的一些困惑的地方就解开了，然后又可以在生活中践行了。像现在可以很容易的表达出来，而且表达也不会那么刻板了。
说到这里，我要特别感谢夏颖老师，她说过一句话：好老公是夸出来的，所以别羡慕别人家的好老公，如果一直不停的抱怨老公，恐怕 好老公都是别人家的。
那时候我经常见缝插针的找机会鼓励老公，还和妮妮女神学了撒娇法，唉哦，真不知道老公有没有觉得老婆是不是有啥目的呀，这么猛夸我，反正不管怎么样，我看到他更乐意一起参与育儿啦。
如何鼓励婆婆？
我和婆婆之间一直有一种无法亲近的感觉，我甚至内心里很排斥她，可是我又需要她帮忙照顾孩子，这种感觉时常让我的内在很撕扯，又有些内疚，
我前面说了，其实我希望我可以自在的和婆婆相处，可以欣赏接纳婆婆，因为其实婆婆真的也是付出了很多，帮我照顾孩子10年了呢，让我才有时间可以去做自己想做的事。
我对婆婆有几点挑剔，太节约、炒菜不好吃、会喂孩子、太叨唠。。。越是盯着她的缺点，好像越是被无限放大，不满的情绪一直云绕在心中。
当我在鼓励营看到一个妈妈分享与婆婆的案例时，我发现了一种可能，原来可以这样和婆婆相处呀。（看，这就是看别人打卡带来的好处）
于是，那段时间，我也决定把鼓励运用到婆婆身上。也如鼓励一样，我开始带上了【鼓励】的有色眼镜，搜寻婆婆做得好的地方，及时的表达感谢。
我开始鼓励她今天做的菜颜色搭配很好，今天的青菜炒得绿油油的，看了就很想吃，鼓励她今天的地板拖得好干净，鼓励她今天的洗手台很干净清爽。。。
鼓励她很关心QQ(我家老二)，鼓励她对待亮亮超级有耐心和爱，很会哄婴儿，会教他说话、做动作。。。
随着鼓励说得越来越多，和婆婆也可以拥抱，和公公也可以。
婆婆也真的做的饭越来越好吃，做的卫生越来越干净，而在之前不是这样的，我总是去挑剔她，说她做的菜像猪吃的一样，做的卫生还不如阿姨呢。想想如果有人这样说我，我肯定也不干呀。
分享了鼓励老公、婆婆的故事，还有鼓励孩子就更容易了对吧。
所以这些就不举例子了。
除了你们看到因我践行鼓励而带来的改变之外，其实包括在鼓励营待过的300+父母们也通过践行了鼓励，获得了自己想要的。
由此我更加坚定只要去做，坚持去做，一切会朝着你想要的方向前行的，鼓励真的是可以改变生活的。
虽然我们深知鼓励很好也很有用，可是鼓励并不是我们的母语，小时候我们听过的最多的是你真乖、你真棒、你真懂事、你真厉害。。。所以当我们为人父母后，我们也不知道如何去鼓励我们的孩子，尤其是孩子们犯了错，取得了不好的成绩时，你还知道如何鼓励孩子吗？
还有鼓励真的仅仅是说那那些话而已吗？
还有面对我们的先生、公婆，鼓励的话怎么说得出口呀？太尴尬、太别扭了？
还有今天想起来鼓励一下，明天忙一下有可能就忘了鼓励了呢？一个人坚持也真的很不容易。就像我学了正面管教那么久，我一个人践行起来也经常会忘记呀。
所以去年年初的时候，我在一次讲座中给家长们布置了作业，让他们回去践行鼓励，他们都反馈效果好好呀，孩子们变得很合作，后来我就在想有没有什么样的方式，可以让家长们每天都在鼓励的状态，能每天拥有鼓励的意识，使用鼓励的方法呢。
于是我想到了邀请愿意一起践行鼓励并且来分享的人组建了一个群，然后就开启了我们的21天鼓励之旅。
那一段时日，不仅我开始每天践行鼓励，我还可以经常看到别的父母他们是怎么鼓励孩子的。有30个父母就有30个方法，这可以快速的扩充我们的思维，把别人家好的方法应用到自己的生活中来。
起初我们都只是鼓励孩子，后来发现把鼓励用在先生身上也很有效果耶，接着就把鼓励也践行到了老人家那儿。
于是后来就正式创办了鼓励营，有了系统的、专业的运营团队和讲师来支持大家更好的学习、践行和成长，而因为创办了鼓励营，我自己成了最大的受益者，在过去一年当中，我每一阶段设定一个小目标，然后在那个时间段里不停的践行鼓励、打卡分享，而最后通过不断的刻意练习，让鼓励的意识和方法深入到生活里，深入到骨髓里。
鼓励营的魅力来源于有一群人一起，一个人走得快，但一群人走得远;一个人容易放弃，但一群人就容易坚持。
团体的作用是有人今天能量低，不想做了，但另外一些人能量高，行动了，可能互相的触动、影响、振频，于是你也可能又有了动力去做了。
同时在鼓励营里有学习如何鼓励？有践行后的打卡输出、有遇到困难后的群里交流讨论，才能将鼓励熟练的运用到生活中去。
鼓励不仅是一项技能，更是一个思维、意识的改变，而改变原来的方式也不是一朝一夕就能完成的，所以需要持续的练习，有团体的助力。
大家可能会困惑，一个鼓励就可以解决所有的问题吗？
我碰到的那些育儿的、夫妻间的、婆媳间的挑战都能解决吗？
当然不能啦，育儿是一个体系，要当好一个妈妈需要学习的还很多，鼓励营只是一个窗口，让你开始踏进学习之旅。
正面管教博大精深，我用了3天的时间学完，并用了数年的时间在践行，其实这个践行也是一辈子的，正面管教的创始人简.尼尔森80多岁了也还在践行正面管教呢。
欢迎你和我一起开启鼓励营的学习。
