20180612

起床:5:026

体重:

昨日反思:

        1、背会道德经第60章。

        2、美协人员到学院交流座谈会成功举办。

        3、站桩35分钟，认真收功。

        4、洗冷水澡第3天，感觉不错。

今日要事:

1、站桩35分钟；

2、完成晨练日记；

3、背诵道德经第61章，完成韩老师出的4道思考题；

4、洗冷水澡；

5、静坐1小时。

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