01
当心情不顺的时候，当遇到挫折的时候，当生不如死的时候，你就选择跑步吧。
至少你还能掌控自己的身体，你还是你身体的主人。
你去运动吧，这样至少证明你还活着，至少你没有看起来那么颓废。
你要知道，坚持运动的人是很有吸引力的。
哪怕你现在万念俱灰，哪怕有人暗中算计了你，哪怕命运之神真的有意与你作对。。。。。。
你运动起来吧，运动起来就胜利了一大半。
02
这世界就是这么一回事，人与人之间就是赤裸裸的斗争。
而且并不是我们想斗争，是金钱让我们斗争，是资本的强大本能在指使我们斗争。
我们的不幸全然来自于此，而我现在的不幸也与此有关。
所以我心情烦闷，所以我要运动。
我要忘掉这些杂碎，忘掉耗费我青春的鬼窟窿。
03
当我运动起来，我觉得心胸开阔了。
因为我的心胸必须开阔，不然不能提供足够的氧气，这就是运动奇妙的地方。
如果我此时窝在家里，我此时表现的百无聊奈，那么我的精神状态就毁了，我就变成了灰暗的人，我会想到许多消极的方面。
你不想被无可名状的心理所摆布，那你就运动起来。
因为肉体与心灵并不是完全割裂的，你能控制身体，你也可以控制心灵。
就是这么回事。
04
当我运动起来，我觉得自己又有了无穷的力量和坚韧的性格。
我要适应急促的呼吸，我要忍受腿部的酸痛，我要体会运动后的劳累与乏力。
这些我都能忍受过去，所以我是优秀的，我是坚毅的，我是无坚不摧的。
运动的目的难道不在于此吗？
这是和平年代唯一能够给自己增加的磨难，这是青春岁月里唯一能找到的考验。
05
是啊，你说社会生活与运动是不能划等号的，可是你要知道，你的身体也在参与社会生活。
这是一块整体的顽石，你撬动了其中一角，也就有光投进石头底下的其他地方，哪怕这光是微弱的。
你点亮了一盏芝麻大小的灯，整个房间就亮了。
就是这么回事，你要相信，肉体与精神是一体的。
如果有人摧毁了你的精神，有人给你施压，有人弄的你心烦意乱，这都不要紧，赶快运动起来。
我向你保证，所有的一切都是风中的流沙，消散无影踪。
06
我运动的时候，就有人投来肯定的目光，就询问我累不累，有人开始佩服我能够坚持。
这就是运动带来的荣誉，是强者的光辉。
当然，如果你是弱者，如果你想拥有这些荣耀，那么你就运动吧。
我认识一个中年男人，他失去了自己的妻子，于是开始运动。
虽然有人可怜他，觉得他运动是为了转移注意力，为了不让自己陷入丧偶的悲痛中去。
可是我却看到一个乐观的人，一个从骨子里散发出活力的人。
半年下来，他甩掉了身上十五斤的赘肉，这样的人就是生活的强者。
是啊，不管从那方面看，运动拯救了他，运动也改造了他。
07
人生本就艰难，如果你还不运动，还被沙发，被手机，被床所绑架，我告诉你，接下来你就会选择自杀。
为了对抗自杀，你运动起来吧！
一旦你运动起来，你就加入了强者的阵列。
强者绝不会选择自杀，强者绝不会糟蹋万物之灵的尊贵。
