曾有一个寓言，神外出游历时遇见一个年轻英俊、有才华且富有的王子，他的妻子美貌温柔，孩子聪明可爱，可王子忧郁地说，“我什么都拥有了，但我感受不到幸福，你能给我吗？”
神想了想说：“好！”于是拿走王子的才华、毁去他的容貌、夺走他的财产和妻子、孩子的性命，做完这些后便离开了！
一个月后，神来到王子身边，看到衣衫褴褛、饿得半死的王子无力地躺在地上挣扎，佛将一切交还给王子后悄悄离开。
半个月后，神再次见到王子，这次王子脸上始终洋溢着幸福的笑容。
虽然这是一则寓言，却折射了许多人的现状，即使拥有令人羡慕的一切，仍然感觉不到幸福，直到失去以后，才发现幸福原来一直在自己身边，只是当时不自知。
《人生的智慧》告诉我们，真正的幸福不在他处，而在我们心中，我们能不能感知到幸福，最关键要处理好这三个问题：
首先，调整心态，乐观看待自己。
幸福与否主要取决于三个因素：第一，人是什么，即这个人的个性,包括了健康、力量、外貌、气质、道德品格、智力和教养等；第二，人有什么，即财产和占有物；第三，人在他人眼中是怎么样的，也就是他人如何看待他的。
在这三个因素中，“人是什么”起着决定作用，比“人有什么”和“他人如何看待他的”更能带来幸福感，因为每个人首要感受到的都是自己。
我们用个例子来说明，古时候有两个秀才进京赶考，路上遇到一支出殡的队伍，抬着一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才看到后心里凉了半截，心想完了，太倒霉了。心情失落的他文思枯竭，名落孙山。
而另一个秀才起初心里也咯噔了一下，但转念一想：棺材、棺材不就是升官发财嘛，好兆头，于是情绪高涨的他超常发挥，一举高中。
你看，同样是遭遇不如意的事，因为对自己的界定千差万别，结局也大相径庭，悲观的人，人生是灰色的，而乐观看待自己的人，则开启了幸福人生的模式。
“生命中的幸与不幸，与其说是取决于我们遇到了什么，毋宁说是取决于我们与它们相遇的方式。”
幸福的首要内在机制是如何看待自己，积极乐观的人，不管遇到什么，总能用轻松、愉快的心态，化解人生烦恼，最后体验到幸福的心流。
其次，关注重点，把健康放在第一位。
说到健康，很多人都会想到复旦大学优秀青年教师于娟，尽管她去世快10年了，但每每提到她，人们都是面露惋惜，因为她很优秀，是海归博士；因为她很年轻，只有32岁。
在于娟的生命日记中，她说得最多的是：“在生死临界点，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。我愿做个乞丐匍匐在我家路边，只要能活着，看着我爸妈带儿子经过。”
可惜，过度透支健康的于娟，虽然有两个硕士学位，一个博士学位，虽然在上海最好的医院救治，最终却带着对家人的深深眷恋，还有遗憾和后悔去了天国。
“幸福十之八九都有赖于健康，有了健康，一切事物都是欢乐的源泉；失去健康，再没有任何事是令人感到愉快的；甚至人生都将黯然失色。”
因为只有在“健康”的土壤上才能开出“幸福”的花儿，任何事都不值得你牺牲健康，并且所有其他的一切都应当为健康让路。
宁做健康的乞丐，不做病恹恹的国王。
人生最愚蠢的事，莫过于牺牲自己的健康去追求利益、升迁、学问、名气等身外之物，甚至为了转瞬即逝的感官快乐糟蹋自己的健康，都是愚不可及的行为。
最后，提升内在，消灭痛苦和无聊。
人类幸福的两大宿敌是痛苦和无聊，他说生活就像是钟摆一样，在痛苦和无聊之间或激烈或温和地来回摇摆，常常是幸运地逃离了痛苦的深坑，又陷入了无聊的漩涡。
