以前道歉在脑海中的画面，冲突双方横眉冷对，其中一个灰溜溜逃饱，没面子见人，做错了丢面子，另一方喜形于色画面，内心声音我好没面子，凭啥你要这样对我，感觉无奈，尴尬。
然而今天学了，道歉有不一样理解和认知，是一种高尚品质，并不一定是自己错了，是去感知对方的情绪，承诺改变，感知到对方的难处。为什么道歉会失败，急于让对方闭嘴，道歉一定由心而发，让自已处于平静时去感知对方的情绪，看到对方的情绪，承担责任，真诚去承诺改变，以后怎么做。
回想过往，冲突时，看到对方有情绪，反对，要么争锋相对，两败俱伤，要么冷落，要么回避，没有回归自已，正心诚意，看到对方难处，把自己慢下来，静下来，柔下来，清理内心评判，并真诚道歉，现在是一幅两人握手言和，紧紧拥抱在一起的画面，冰释前嫌，好温暖画面。
在今后生活工作中，勇于道歉，让自己内心和谐，所有外在发生都是一面大圆镜智来照见我，让我看到自己妄念，无念无相不住，在自己心上下功夫。
