会议时间：周日10.15 6:00-7:00
会议地点：云之家（班级会议室）
会议主题：开学典礼
会议对象：3.0天使班全体成员
会议服务大臣：
主持人：施明珠
时间大臣：明珠
记录大臣：学习部
检查大臣：纪律部
会议流程：
1.主持人开场（5min）
今天迎来了开学典礼，那我是今天的个主持人，也是本次3.0的副班长，明珠，那今天15号是我们正式开始启动的第一天！
我们从10月10号开始进群到现在已经五天了，很高兴经过班委组长和大家的共同努力下，我们看到大家开始慢慢适应天使般的各项打卡，我自己是从天使般1.0开始2.0到现在的3.0，我们的践行在不断的迭代再升级，那有人在践行过程中拿到了满意的offer，有人找到了这个三圈交集的目标，有人找到了自己的梦想，有人成为了运动达人，有人锻炼了组织能力，有人养成了每天阅读的习惯，但是在1.0之前，也许我们某些人还不知道梦想还不够自律还不够完美，正是有了一群人的抱团前进，我们才会变得越来越优秀，慢慢成为自己想要的样子，所以在天使般相信90天践行后，我们不一定会十全十美，但是会越来越美，越来越优秀！
2.班长艳艳分享（5min）：
大家好 ！ 我叫张艳艳
三个标签：1.9 岁男孩的妈妈
2.母婴用品进出口行业从业经验15 年
3.跑步爱好者
今年的7月1 日 我参加了2.0 的时间管理践行， 在这90 天里 ， 我真的不认识我自己了 ， 原来我也可以起早， 原来我也会跑步， 这些可能在别人看来挺简单的，但是当我一次次的给自己设立目标 ， 一次次的突破自己的目标 ， 挑战自我的时候， 我内心的满足，不是别人给予的， 而是发自内心的认可自己 。
今天我给大家分享的主题是 ： 生活需要仪式感
我想很多人的人生轨迹和我是差不多的： 匆匆忙忙地走出大学校门，然后焦头烂额地在求职大军中混战，好不容易挤进了某间办公室，就不得不面对朝九晚五的工作，换来一身疲惫。
然后， 刚开始还算有激情， 慢慢的在冗长和无聊的日子里，一步步的变成自己曾经讨厌的模样，又在慵懒却安全的环境中一点点的消磨掉青春。
到底是哪里出了问题？是什么毁掉我对生活的热情。 是谁降低了我感受快乐的能力，答案是： 我越来越不重视仪式感了
叶老师在100 讲中也时常提到 ， 家庭中如何通过仪式感来提高家庭亲子关系及夫妻关系 。 大家日后可以认真的聆听，特别受益。
关于仪式感 我看我儿子的小王子这本书中 ，有这样一段对白：
对于小王子的拜访， 小狐狸提议道， 你每天最好在相同的时间来 。 比如，你下午四点钟来， 那么从三点钟起， 我就开始感到幸福了。 时间越临近， 我就越感到幸福 。 到了四点钟的时候， 我会坐立不安， 我就会发现幸福的代价。 但是， 如果你随便什么时候来， 我就不知道在什么时候准备好我的心情... 应当，有一定的仪式感
小王子不解的问： 仪式感是什么东西？
小狐狸就说了 ： 仪式感是经常杯人们遗忘的事情。 它能让某一天与其他的日子不同， 让某一刻与其它时刻不同。仪式感运用到我们的时间管理上也是一样的，我每天早上起打卡， 区别于你以往想什么时候起来就什么时候起来，早上起来后， 先做一个反思， 叶老师也说 ， 没有反思的人生不值得过， 当我们的生物钟叫醒我们， 在早上别人都没起来的时候， 世界那么的安静， 在属于你自己的时间里 ， 你做一个日反思， 写一个晨间日记 。 用这样的一个仪式感开启你的一天， 是不是觉得特别的赞！
为什么有的人生活过的索然无味， 那是因为过它的人灰头土脸，有的人生活过得风声水起， 那是因为过它的人时时处处事事都充满了仪式感。
岁月可以冲凉你的热血，消耗你的热情、 击碎你的梦想， 但仪式感却能帮你与残暴的岁月打个平手。
美好的事情有趣的人不是我们找不到 是你不不够好 她们都躲着你 。
3.教练沈佳分享（10min）
我是佳佳，我的名字叫沈佳，沈阳的沈，我的第一个标签是一个七岁男孩的妈妈，我的孩子刚上一年级；第二个标签是易效能粉丝，也是一个传播者；第三个我是一个金刚智慧的一个建筑者。
昨天娜姐跟我讲，说咱们已经走到了3.0，首先要祝贺大家，我觉得大家就是一路的过关斩将进入这样的一个休假升级打怪一样，走到了这一步是常非常不容易的。
我想在大家这个群体当中有刚开始践行的是吧？也有可能还有我刚才讲已经是升级打怪进晋级的这些伙伴，那我想大家在一起其实一起在践行到底要获得的是什么？其实我们很多时候要来做什么，就是我们自己的目标感其实要非常的强烈。
我自己在2015年7月份的时候遇到这个项目，我是直接上线下的课程，那个时候还没有天使般，也没有喜马拉雅的课程，但当我走到个易效能课堂现场的时候，我当时是带着一颗什么样的心去，我希望我能学到一些方法，一些工具，能够管理好自己的时间，但是当我从课堂出来的时候，我在回顾我学的东西，其实整整两天的课程给我印象最深，也最触动我的一句话就是：你想要过怎样的人生，就是这句话把我心里的小宇宙敲开了。然后我就连续的上课，直到泡在里面做了教练，我发现其实从我是2015年初的时候，泡在一线的教练团，然后来服务大家，那么在整个过程当中，我觉得现在已经两年多了，这两年多当中呢让我印象或者说让我改变最大的其实是我自己的那套思维系统。我觉得其实易效能在里面泡着的同学都有一个感触，我们的行动会增强。没错，其实首先我们会改变我们自己的行为！然后慢慢的我们会发现改变我们的身体，就像开始跑步，然后开始慢慢的爱上运动，这是我们的身体会发生变化，再慢慢的我们会发现我们的思维也会发生变化。我最近因为自己大概8月8月底的时候我是自己搬的新家，离开了我自己的父母，我称之为断奶，然后离开新家搬到个新家以后，自己去开始打理各种事务的时候才发现原来个时间管理的践行，它并不是非常高大上，不是一定是要学习什么内容，而是扎根在生活当中去进行。只有扎根在生活当中，我们才能够说真正的训练到这样的一些技能。我始终认为这是一项技能，而且是终身需要去修炼的技能。其实没有人去教，哪怕是我们上的课程，我们可能也会有一段时间会比较迷茫，说怎么来做会比较好。因为每个人其实他的生活节奏，还有他的个背景和成长背景都是不一样的，我前两天在跟我的亲子班教练分享，我说其实没有人来告诉我们怎么样做的更好，完全是我们在行动当中不断的去调整。当时我看到书上一句话，我也分享给了我的亲子班教练，我记得是一个日本的一个教育家，讲它是叫浴场，被比喻为种植草木，虽然施肥除草的是人，但是从大地吸取肥料的确实草木自己的力量。所以这句话让我很触动。不仅仅它其实讲到是教育，但是对我们来讲，何尝不是需要自我教育，我自我教练呢。不光是我们是父母的身份，因为我们在线的可能还有我们暂时没有孩子的朋友，我们的自我教育，其实我们成年以后就开始我也是从2014年开始接触到了外面学习的课程，然后让我打开了视角，然后又继续受到易效能，让我觉得我的视角会不断的在拉伸。所以我觉得最大的挑战其实是把自己归零，像出生的种子一样去重新找到长大的力量。
其实大家会发现，我们去培养好习惯的过程也是一个跟自己博弈的过程，但实际上呢不仅仅是培养好习惯，他就像是什么呢？它就像是培养我们的思维体操一样，经由我们的习惯养成，然后慢慢的来训练我们的思维能力。所以很多时候慢慢我们进行下深入下去的时候，就发现原来我是在跟自己有博弈的过程，我是在做一场寻根之旅，然后我们抽丝剥茧去面对自己，这个过程其实是非常痛苦的，或者说可以说并不甜美了。我们大家都知道，你要去改掉一些或刻意改掉一些坏的习惯，或者说去扭转一种固定互化的思维，这是非常难的。但是我觉得非常值得。我们在每一次的疼痛当中来检视这样的来龙去脉，我们会找到这种成长带给我们的意义非常的好，所以呢我是觉得时间管理是一辈子的事情，大家泡在一起也很有缘分特别好，我也希望大家能够一直泡下去。这是我想分享的第一点。第二，呢我觉得其实大家在后面的个践行过程当中，一定要注意用行动去分享。其实我们一个人如果没有正确的价值观就会失去方向，但是如果人没有行动，那方向永远就是在地平线之外的，是无法企及的。所以大家也很幸运，我们的个班主任娜姐非常的优秀，非常棒。她本身就是个家庭工作，还有他自我成长上面就有很多大家值得学习的地方，我也非常喜欢她。
我们还有我们优秀的班委，其实大家都是可以互相结伴的去看到彼此的闪光点。
大家会发现他们身上有一个共同的特点，就是用行动去分享。
所以慢慢的我觉得大家会
发现唉所谓我身边的这些传奇人物，或者是我们所谓的大咖，其实我也不算是大咖，只是说呢在高标杆的反复打磨细节而已。所以久而久之，我想我相信大家会用行动和坚持，就像印证一句诗一样，春风化了雨不知不觉湿了，生了湿了自己的身体，就是慢慢的加上浸润在这个环境当中，自己就改变了。昨天晚上我们亲子的天使班邀请我去讲的时候，发现有的家长很有意思，他说我在里面也没有打卡，他说我就是泡在里面，看看大家在那里干嘛。然后不知不觉我也被熏陶也被影响。所以环境的力量真的非常强大，所以大家在一起一定是非常幸福的成长。
好，最后要祝福大家，如果说大家在成长的过程当中遇到困难，大家一定要去看到彼此的个闪光点去鼓励对方，人很容易看到自己缺失的部分，我还没有做到，我还有什么没有完成，对吧？但是我们如果每天就像刚才我们的班长讲到说，要每天去发现自己的仪式感，其实我们每天去发现自己的闪光点也是一种仪式感。
在每日总结的时候，每日结束一天的时候去回顾一下，我觉得这也是非常美好的事情，会帮助大家在践行的路上走得更远。
好的，那我今天就跟大家唠唠这么多，那我就分享到这里，谢谢大家，有机会给大家来做一些主题的分享，谢谢。
4.班委代表发言
4.1佳敏做分享5min
大家好，我是来自宁波的陈佳敏，也是天使班2.0 2组的学员，很荣幸做为班委代表在本次天使班3.0践行开营仪式中发言。
首先跟大家介绍一下我和易效能时间管理的缘起。说到缘起不得不提我们集美丽和智慧于一身的前任副班长王丽娜，等会她有重磅超能分享，大家敬请期待！我和丽娜结识于大一学生会学习部招募英才之际，我们不同班也不同专业但就是一开始的缘分即使交集不多关系却一直很好。接下来我要开始曝料了哦，那时印象中的丽娜则是个热情开朗平时睡懒觉爱追剧爱逛街呼朋唤友爱玩有时还逃课的人，总而言之是个会享受生活的人，但学习力和记忆力特别强，她会在期末考试前在通宵教室临时抱佛脚，因为她的专业是中药嘛，要记忆的知识特别多，她会很可爱地边哭边看书，后来居然在一个星期之内把十来门课的考试都考过，并且还能拿到奖学金，也真是应了叶武斌老师描述的“一开始东搞西搞，最后实在没办法了，哭着把事给做了”。丽娜一直很优秀，后来毕业工作了去过药品外企，照样能够把销售业绩做出历史新高。后来她因为女儿的原因，居然选择了一条和她专业完全不相关的教育创业之路照样做的风生水起。总而言之，我一直觉得丽娜是个智商高，社交能力强的人，很多事别人可能需要花十二分的力气，她只要花五六分就可以，而且印象中丽娜也不是一个肯花会花十二分力气的人。毕业以后，我选择了和丽娜完全不同的就业方向，交集和联系渐渐少了，工作和生活方面的成就被丽娜甩了好几条街，我进入体制内工作，过着所谓的朝八晚五的稳定的生活，感觉人生一眼就能望到头，叶武斌老师说的躺床刷，晚上舍不得睡早上起不来，急急忙忙赶上班一头扎进车流人流信息流，爱吃垃圾食品，每天东搞西搞却效率低下......我统统中招。有一次无意中看到丽娜发的易效能的图片，什么每天和自己的身体谈次恋爱啦，如何过一天就是如何过一生，早起是治家之本等等，开始以为是鸡汤文，后来看到丽娜真的天天早起打卡，我很好奇现在的丽娜不睡懒觉了吗，就扫描了她发的助理来也，默默和她同频早起早睡，有句话说，比你优秀的人比你还努力，我觉得是时候我需要一些改变。而正在这个时候，丽娜也来问我要不要参加2.0践行，丽娜的话我向来都是听的，而我也已真切地感受到丽娜参加易效能后呈现出来指数型的成长，所以一拍即合我报名参加了2.0的践行，在此机会感谢我的介绍人丽娜。
接下来我讲一下我90天的践行情况。我们在线的很多人可能都是我的前辈，是从1.0 2.0过来的，比我践行的时间要长。我目前也把自己定位一个新人，因为虽然践行了2.0的90天，但易效能的精髓只了解到皮毛。回想我刚开始践行的时候，和诸位新学员一样，蒙圈了，每天群里有那么多的消息，完全看不过来，而且一会儿石墨登记，一会日检视周检视，小组会班会等等，你没按时做还有人会私信你，还会夺命连环call，最要命的是还得让我发言，我还得时不时地准备稿件，要知道虽然当年和丽娜去学生会时我也算是积极活跃的，那时流行的qq空间文章我也圈粉二十几人，后来两点一线的工作生活，我早就习惯了谨言慎行，写作和发言的能力急剧退化，参加践行后明显多了很多事。但我这人爱面子，觉得既然上了车，如果中途下车会很没面子，别人都能做到，自己做不到，或者因为我拖了全组后腿，那是多么丢人的事，于是我就硬着头皮听话地跟着我们的任培组长，照着做。渐渐地，我摆脱了闹钟养成了早睡早起运动阅读的习惯，早上的那段时间效率奇高，跑步方面也从当年八百米都跑不到的人到90天后的10公里，每天会有计划和反思，也养成了时时刻刻总结感恩的习惯。我觉得易效能带给我的不仅是好习惯的养成，更有潜移默化的一些理念的影响。最近，我和我先生最终商定让孩子学小提琴，而小提琴经打听是所有乐器中几乎最难学的一门乐器，前期你根本看不到进步，就这样持续据木头要据一两年。上周是第三次课，老师委婉地提出有没有考虑让孩子换一门其他的乐器学学，他实在太小了，因为老师看到三节课下来完全没有进步。我就坚定地告诉老师，我们选择之初就下定了决心克服一切困难学小提琴，经过这21天，我每天在家坚持让孩子拉小提琴，一天未间断，虽然可能没有进步，如果有一天我没说让他练小提琴，孩子会主动和我说“妈妈，我们今天小提琴还没拉过呢”，我觉得这就是一种进步。易效能里有个一万小时练习理念，掌握音乐等技能恰好就是刻意练习理念的诠释。我举这个例子是想说明易效能带给我的更多的是正面的、积极的、辩证的思维方式，而不是当老师质疑孩子太小不适合练习时就人云亦云不去客观全面地衡量孩子。90天践行里，我学习到一些软件程序的运用，提高了效率。本着要事优先的选择，工作效率有所提高办结三件大案，引起一定反响，也如愿写出一篇调研上报国家局，带家人长途旅游一次，完成了践行之初写下的百分之九十的目标。
三个多月前，我觉得早睡早起很困难，每天多了很多事被人天天监管着非常不适应，现在自己担任了副班长后才知道为了维持这期践行，前任班委为我们付出了很多很多。践行之前，是一个人停停走走，践行之后，是一群人推着你前行，我们信息共享互相鼓励共同进步，多么幸福。最后送大家一句话:你觉得自己不行，你就不行，行也不行。你觉得自己行，你就行，不行也行。祝愿大家在90天后遇见更好的自己，愿我们的生命灿烂如花。谢谢大家，把麦交还给主持人！
5.前班长陈倩（5min）
Hello，各位亲爱的天使班3.0的小伙伴们，大家早上好！这里有很多的新老朋友，那我还是先来介绍一下自己，我是天使班1.0和2.0的老班长，我的三个标签是：第一我是一个有爱有梦想的90后，第二我是一个美业的小总裁，那第三我是一个终身学习者，也是易效能的终身践行者。从今年3月份接触天使班，然后6月份的话去上了线下的一阶课程，然后在两个月内把一阶二阶三阶PPT班全部上完，现在是G29期PPT班的班长也是我们三阶的宣委以及组长。在易效能的这半年多的时间里，我觉得自己有了翻天覆地的变化。那今天就和大家来分享交流一下，希望也能引起大家的一些思考和启发。
那首先我要讲的是好的习惯源于坚持，终于热爱，这也是叶老师一直在提到的爱非坚持。一开始的时候我并不是很能理解，比如我们的第一个90天，每个人都会去养成一个早睡早起的习惯，那我就在想，那早起的话它就是需要坚持才能去做到呀，怎么会说爱非坚持呢，那当我真的第一个90天走完，第二个90天走完的时候，我渐渐感到了早起带给我的这种幸福感和满足感。在早起的时间，我能有很多自己独立思考的这么一个时间，与自己对话，可以去做日检视，去运动，看书，阅读，冥想等等自己想做的一切事情，而且不受打扰，我渐渐的感受到了早起的魅力，也沉浸在早起的喜悦里，最后我会发现自己慢慢喜欢上这种早起的感觉，于是自然而然的养成这个习惯也沉浸于其中，每天比别人早起的那三四个小时的时间里，你都已经把当天最重要的事情完成了，那样的感觉特别棒，那接下来一天的时间你会觉得都是额外多出来的时间，你可以去做一些自己喜欢做的事情，于是渐渐体会到了爱非坚持这句话的一个意义。
所有的好习惯并不是像之前很多人讲的21天就能形成，那是不可能的，基本上90天的时间你能去养成一个好的习惯，那都已经算是非常棒了，所以我是觉得大家在第一个90天的时候，每个人都会有三个目标，那我们在这个过程当中不断的让自己去往这个目标去前进靠近，但是我们也要不断的给自己加油打气，因为一个90天我们能养成一个好习惯，那么我们就已经真的非常棒了，所以大家在前期的话不用觉得很焦虑很紧张，每天很忐忑，会觉得要做的事情那么多，每天那么早起还要听音频写心得，还要写日检视，感觉每天的时间你多了多了很多的事情。当你慢慢把它养成习惯，把所有的事情理顺之后，你会发现所有做的这些事情他会以正向的能量再回流到你自己身上，你会发现自己每一天的反思和总结，每一天的感恩和小确幸，每一天的早起和早餐，你就会觉得自己的一天过得特别充实，特别有意义，前期的所有习惯都需要一个僵化固化优化内化的过程，所以我们每个小伙伴现在就是牢牢跟着我们的李娜班主任，整个3.0的班委们，听话照做，然后最后慢慢养成自己的习惯。希望我们的第一个90天很多的小伙伴能由坚持到爱非坚持，那即使我们的第一个90天达不到爱非坚持的这种程度，那我们也可以再给自己下个90天的时候去实现这个目标。所以接下来的每个人坚持每天的早睡早起，坚持每天的音频心得，坚持每天的日检视，坚持每天的运动，你的每一份坚持和努力，都藏着你未来美好的样子。
那最后呢我想再说一点，付出越多，效能越大，成长越大。起初的时候真的不能理解这句话，会觉得为什么我要花那么多的时间和精力去付出，去服务他人。但经过这两三个90天的过程自己慢慢感受到了，那首先当班委和不当班委整个体验度感受度是完全不一样的，当你当了在其位谋其职，你会去站在这个角色上去思考很多问题，你会积极的去为组员，为班级里的每个小伙伴去负责，那么在这个过程你的一些思考，你看问题的一些角度都会不一样，就促使你自己会把自己拉到一个更高的一个高度，更全局的一个角度去看着看待整件事情，然后尽自己的一些能力去把整个事情做好，那么在这个过程当中呢，你能帮助到很多人，同时也能让自己不断的成长起来，你所有的付出最终的成长和能量都会回流到自己身上，在未来的某个时间点，可能这些一个个不起眼的小回流就汇聚成了一股强大的力量让你变成更好的自己。如果你想要获得什么，那么首先我们就得先去付出。预先获之，必先予之。小伙伴们现在都可以积极的多去承担多去参与进来，即使现在已经没有去当这个组长和班委，我们也可以积极的在自己的组内去承担起一些角色，起到一些带头作用。希望我们能用易效能的这种群体化效应，倒逼自己成长，可能同样的时间，同样的地点，同样的社群，我们的收获却是不一样的，这个背后就源于你的付出度和参与度。一个人可以走得很快，一群人却可以走的更远，泡在易效能，让我们一起越来越不一样，一起来，更精彩，大家一起加油！
6.前班长王丽娜（5min）
王丽娜的三个标签：
1.一双儿女的妈妈
2.拥有自己的教育事业
3终身学习者和正能量传播者
座右铭：一出现就被看见，拿起话筒就发光
今天是作为前班长，然后来到我们3.0的一个践行的开学典礼上，然后来给大家分享分享一下我自己的一些从今年3月份走入到天使般的一些感受，就像刚才我们陈倩班长说的，付出越大，收获越大！
我当时第一步走进天使班是。3月8号，然后呢我们是在3月15号的时候，我印象当中呢是竞选个组长，然后呢我就在那个时候竞选了个小组长，这也是我在线上跨出的第一步，然后呢成为第一组的组长，然后我们后来第一组是成为冠军的一组，那从此呢我就踏上了一个各种冠军组，开始还是很棒的，然后呢我就是当时作为组长的时候，其实还是有确实是有蛮多的一些困难的。那么我们也是提前做了一些安排，后来凡事预则立，不预则废，那我们到现在3.0的时候，其实真的班委很棒，他们把很多的一些前期安排的工作，我们可能123这样传承下来，所以他们把很多传承的工作已经坐在前面了。那大家现在主要做的一件事情是什么？简单相信听话照做，然后因为我们是属于前辈级的了，所以属于前辈级，那我们是深深地感受到就是这样的一种一些流程，这样在做的过程当中，我们自己能收获到的东西，其实并不是说我使用个我学会了使用软件，而是我利用了这个软件工具的一种思维，它最终影响到的是我本身的一种思维，那我这种线上的思维的改变，他就是要改变他最终改变的是我线下再处理的一些事情的这种思维，就打个最简单的比方，我们组长你在跟你的组员沟通的过程当中，你有没有发现很多的问题，你有没有去思考反思过，你再跟组员沟通的这些问题，往往有可能就是你在线下跟别人沟通的时候的一些问题，这就是线上和线下你最终是能相结合在一起的，那我自己的感受很深，我在做组长的时候，包括我后来做副班长，然后对接那么做那么多的一个组长，再包括我现在我后来在做宣传部副部长，专门负责我们特色大会，然后再到我现在是在成为是我们三阶总裁班的一个副班长，对接15个组长，那么对接到下面那些人员，那我其实这种感受是特别深的，那我跟人之间的沟通，今天早上我们一个部长还在表扬我，就是觉得喜欢我这种沟通的方式，那我这种沟通方式是怎么样？是本着我帮你来解决问题的这样的一种沟通方式去沟通的。就打个比方，今天你不做这个早起啊没关系，我等你，那么我每天能做的事情是什么？我每天就是我会在七点钟之前，我比方说我给你打电话是吧，我到6:45我就给你打电话，那一开始你会厌恶我，但是慢慢你会喜欢上我，我就有这样子的一种信念，就告诉你我一定是可以做成的，我一定是可以把你养成个习早起的习惯，慢慢你就会发现这个习惯的养成基本上就是在一个月或者一个月还不到的时候，你就已经可以养成个早起的习惯了。所以大家就现在因为今天是开学典礼，今天是第一天，大家也不需要焦虑，说我这样子会怎么样？你们就是一定要相信自己是可以养成这样一种习惯的。那另外的话我就跟大家分享一个就是说，其实我们现在这些人人这个相当于是一个平台一个圈子，你在这个圈子里面线上你可以去做很多你想做的事情，比方说唉你可以不断的去分享，你在线下不敢分享，你在线上你可以不断的去分享。
那么当你在线上不断的分享去增加自己的这种能力和能量之后，你就会发现你在线下唉也是很能够就是说我当着大家的面去分享，这就是一种线上和线下的一个转变，你在线上做所有的事情，其实说真的是不需要承担什么后果的。
所以你很多东西你想在线下想要拥有的这种能力啊你都可以在线上去实现，所以这一个平台真的是非常好的，所以我也希望呢我们在未来的这90天里面，大家一定是要不断的去发现是自己的一些呃我在线下欠缺的东西，我一定要在线上给他去
是自己去把个能力培养起来去包装起来，啊所以我们最终是什么？呢我们希望我们这90天你的一个每一天都是在有变化，每天都在变好，每一天都去发现自己今天的一个唉特别好的地方，啊所以如果以后有任何的问题也欢迎大家随时跟我交流，那么我的分享就五分钟到这里结束了
7.老学员代表锡华分享（5min）
昨晚看到2.0第一次周检视，我写了好几个问题，应该也是目前大家碰到的问题。1. 如何写出三件事，和小确幸；2.这么多的工具和规则;3.各种打卡的时间要求;4.感觉跟别人比差距大，非常有焦虑感。
2.0作为一名普通组员的收获：
1.养成了早睡早起的习惯，特别是早上那段特属于自己一个人的时间，感觉特安静和放松；
2.学会了日检视，生活安排得有条不紊的进行，写了小确幸，发现生活的美，让人更感恩；
3.学习使用各种工具；
4.小组会的主题沟通，收获很大，让彼此更熟悉，更靠近；
5.养成了做事情坚持的习惯；
6.感受到听话照做的好处，敢于展现自己。
3.0作为学习部长，虽然短短几天的收获：
1.深刻理解职责越大，成长越快的道理；
2.任何事情的顺利展开都离不开一群人背后默默的付出，深切的感受到班委们的尽职尽责，生命影响生命，由于感受到她们的用心，会鞭策自己更加用心和努力。
让我们携手同行，期待90天的蜕变。
8.班主任李娜分享（10min）
自我介绍：四个标签：
两个孩子的妈妈
易效终终身践行者和传播者，易效能时间管理教练，做过线下课程教练十次以上。
整理爱好者
终身学习者
启发式提问
在你的生活中你有哪些习惯是你认为很不好，但是始终还在坚持的？
哪些习惯是你一直想养成的习惯，但是一直没养成的？
八大关注排在第一位的是什么呢？ 你分别在这个领域花了多少时间 ，有一句话说：我们70%的行为受习惯控制！
在你的孩子的身上有哪些习惯是你很希望他养成的，其实也是你自己缺失的
习惯的力量 关于自己跑步 最近这两周没有跑步
分享主题：
1.为什么要进行三项打卡，它会为我们带来什么。（日检视：训练反思总结的能力也是训练设定目标和行动计划的能力）为什么要开小组会和班会。
2.如何制定合理的90天目标和完成90天目标
3.班级共创需要每一个人共同努力（群昵称 ）
3.0寄语
马云说人一定要有梦想，万一实现了呢！
叶老师说过：人一定要有梦想，因为它一定会实现！再大的梦想不算大，再小的梦想不算小，有梦想的人生就是幸福的人生。我最近的感悟就是：幸福生活的秘诀就在于活出自己想要的样子（而不是别人眼中理想的自己）心怀利他之心纯粹而确信的梦想，勇敢的去行动，然后去实现它！
9.主持人总结（3min）
