（45）20180911  眼保健操

  今天晚上，我和妈妈复习了一下眼保健操。妈妈小时候只学过前四节，结果近视了。我一定要要好好做眼保健操，我可不想像妈妈那样戴个大眼镜，夏天出汗也不能摘眼镜，冬天眼镜上霜也不能摘眼镜，摘下眼镜会看不清东西，太不方便了。我一定要保证眼睛的健康，第一节按揉攒竹穴，第二节按压睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按揉太阳穴刮上眼眶，第五节按揉风池穴，第六节揉捏耳垂脚趾抓地。