我的三个标签：
1、投资人
2、身心灵成长探索者
3、高效能慢生活践行者
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1、早睡早起：早6点晚10点。早起平均每天5:06，早睡有3晚没做到。
反思：那三天安排太满，晚上有外出学习安排，或者重要会面。导致无法10：00前早睡。下周做更合理的安排，晚上安排安静无压力的事情，做到10：00前入睡。
2、一周运动3次。
我定的目标是一周运动3次。结果：户外慢跑4次，散步加晨会1次，其他时间冥想。本周慢跑：周四3.45公里——周五4.10公里——到 周六6.75公里。
突破，竟然都在无声无息之间！仰望星空，脚踏实地！走好眼前的路，过好每个当下，心间期许的未来，自然会如期而至！一切，都在水到渠成的路上……
3、拥有光洁无瑕的肌肤。
关注有提升。行动需加强。下周天天泡脚，走起。
二、家庭
5.27本月 第二次家庭日：爸爸从外地回来。全家大聚餐。看着哥哥姐姐家的孩子，各种闹腾欢呼、各种“无法无天”、饭后一起回家 玩玩具看书，一起 午睡、一起去江滨玩沙子放风筝……
看着他们，就想起我们的儿时。问爸爸：“您和妈妈，把我们带大也很不容易吧？”爸爸说：“是辛苦。不过那时的你们，和现在的孩子相比，算乖巧好带的了。”
你们把我养大，我陪你们到老！
这几年陪爸爸妈妈做体检、跑医院，陪妈妈动手术。很是心疼，他们走过这大半辈子的不容易。
所以，总是提醒自己：对爸爸妈妈更多耐心，给予更多倾听和陪伴。心疼他们走过艰难的过往，欣赏他们生命的坚韧，心中很感恩爸爸妈妈对我们几个孩子、孙子孙女辈满满的爱。
每月的家庭日，每周爸爸妈妈的电话，平时的关心，兄弟姐妹之间的互动，点滴之间……在更加用心、花更多时间做得更好的路上。
这一年来持续每月家庭日，过往这一天还偶尔 会被工作和其他安排替代。这次90天践行之旅开始时，我决定所有家庭日都要精心准备，让全家人一起享受度过特别的一天。5月已经有2天家庭日，家人们都特别开心。
谢谢你们，成为我的家人！
爸爸妈妈，我爱你们，谢谢你们给了我生命，让我有机会体会这精彩淋漓的一生！
哥哥姐姐，我爱你们，谢谢你们陪着我一起长大，给我满满的关心和疼爱！
嫂子姐夫，谢谢你们来到我们这个大家庭，有你们很幸福，我爱你们！
5个小宝贝，爱你们，愿你们健康快乐地成长，活出自己生命的精彩！
三、效能
1、吃青蛙。2、番茄钟。3、微信定期批量回复。
体验到做好这3点的巨大满足感。目前高水准还不持续，下周继续提升，加油！
四、财富
有生命力的高价值项目、优质的合伙人，总是不断出现在身边，助力我的生命。感恩、感谢。
生命，不是你做了多少，才拥有多少！而是：你能接受多少，老天就给你多少！
五、休闲
看电影，散步，林间独处，晨练路上的沟通……
休闲时光的安排，发觉自己越发有生活，真好！
六、觉察
1、成长路上，除了目标感和对完美的苛求，更希望你对自己温柔相待！
因为你不是完成目标的机器人，而是一个鲜活的生命。嘉许自己更放松柔和地对待自己。
2、90天践行蜕变之旅，发现凡事都需要时间：春种 夏长 秋收 冬藏，哪怕只是一个早睡早起习惯的调整和养成！
看着小目标一个个陆续达成的同时，更感受到内在的变化：更加平静、有耐心、有持续力，心急指数下降许多，很欣喜。
3、聊天、沙龙、课程、看书、听音频，都是学习的方式。本周学习重点：时间管理、教练、情感、财商。
信息爆炸的时代，选对学习的地方、正确有水准的学习对象（比如好书、好课程、有结果的教练）——判断力，比能力更重要！
七、社交
本周关于 孩子教育、汽车APP 两大领域的了解和思维碰撞。
拓宽视野的同时，很欣赏友人的眼光情怀、战略思维、长远布局、万全筹划！世界精彩，因为有意思、有情怀、有实力、愿意全力以赴活出心中抱负和生命精彩的人很多。谢谢你们，我的朋友！
做孩子教育的人：如果没有情怀和使命感，是孩子和家长的不幸。只有情怀，没有战略眼光和运营实力，必定走不远做不大，是自己的不幸。
致梦想路上的自己和友人：
烂开始、好结果！万丈高楼平底起！你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及！
八、成长
本周可提升的地方（或问题）
1、从1开始——从专注做一件重要的小事开始！
搞定1个，再下一个。成功率和成就感都会更高。
2、阅读时间要增加。早起后先阅读40分钟-1小时。
3、凡事都可以用到项目管理思维：多而不乱。
下周三只大青蛙（目标）：
1、市场
2、学习
3、效能
感恩分享：
时间管理的目标——「四位一体」的4种状态：
第1状态 专注时像神人：「Zen」(禅)的意味，虽然忙，但是专注而耐心，心如止水，忙而不乱。
第2状态 休息时像死人：学会真正的休息和放松。真正的效率高手，一定得掌握快速有效将身体和心理恢复到最佳状态的规律；简单说，会休息，才会工作。
第3状态 工作中大忙人：不但有「效率」，而且有「效果」。
第4状态 生活中大闲人：不管多忙，都能有自己的爱好，有生活情趣，有陪伴家人的时间。
4种状态合而为一，融入你自己，融入你的工作学习生活，让你活成理想中的自己。
