看完这章的最大感受就是：日常我们谈话中有太多太多的评判了。有时是正面的评判，还有很多时候是负面的评判。不管正面还是负面，都不利于非暴力沟通。
我有个朋友曾经跟我说过，他曾经被别人评判的例子，有个骑摩托车的妇女经过大门时，大门没打开，他就主动去帮那人打开了！那女士很感激说：“谢谢啊，你真是个好孩子！”我那朋友听到这句话后，立刻又把门给关了，跟她说，“你找个好孩子给你开门吧！”然后扭头就走了。
当然，我这个朋友是非常讨厌别人评价的人。一般情况下，可能大部分人对正面评价式的夸奖可能并不太反感，但对于孩子成长来讲，正面的评价可能会限制孩子全面的发展，也是应该慎重的。
而负面评价往往是沟通暴力的起因或根源。所以，非暴力沟通告诉我们，用描述观察到的事实去代替评价，会让沟通更能顺利进行。
共同践行非暴力沟通的第一步就是从描述观察到的事实或结果开始。一起加油吧！
a.原：吃完饭也不收拾，你也太懒了吧！
现：我看到你们已经站起来不吃饭了，可我看到桌上的盘子碗并没收拾，……
b.原：你这玻璃也擦的太不干净了吧！
现：我看到玻璃上还有一些污渍，……
c.原：你就知道玩手机！
现：我看到今天你使用手机的时间已经超过2小时了。
d.原：你也太馋了吧！
现：我看到你一周去饭店吃饭3次了……
e.原：你怎么这么小气
现：我看到有两次你都不给客人分享你的东西……
