昨天看了第四章——非焦虑临在
如何帮助孩子找到控制感。其实我觉得是如何让自己不焦虑，找到平和的状态。
焦虑会传染。大人焦虑了，他的表情骗不了孩子，他的行为会偏离常态，家的气氛也会受到影响，孩子比我们想象中的还要敏锐，能扑捉到这些信息，孩子会认为家里的一切不好都是因为自己不好而引发的。
昨天晚上我又没忍住，吃饭的时候我在吵老大，老二就坐在我旁边，一个劲地用勺子往我碗里盛汤、添菜，甚至往我嘴里喂，嘴里还不住叫“妈妈，妈妈……”当时他肯定是看到我发火了，感受到我焦虑了，家里气氛不对，他害怕了，焦虑了，担心我们会继续吵哥哥甚至吵他，所以他才表现异常。事后想想就觉得很对不起两个孩子，因为自己没有控制好情绪，让焦虑肆意横行，影响了两个孩子和整个家庭的氛围。
这又让我有似曾相识的感觉，我的父母就是容易焦虑型的，所以见到他们，他们总会提一些不好的事情，让我感到有压力的事情，和他们在一起我总是不舒服不开心，总觉得自己不够好，没有达到他们的期望。
我现在做的很多事情都是想抹平原生家庭的影响：看书学习，尽量远离他们，可惜我的功力还不够深厚，还是没有达到一个好的状态让我的孩子免受其扰，所以我还在路上，艰难前行，但是我相信，只要我不放弃自己，就会有更多的惊喜在前方。
平和也会传染。书中提到的，有的人，气场很沉着、淡定、自信，让别人一见到他，就会觉得能静下心、安心。这就是平和的影响力。
我曾经见到过这样的一位女领导，她乐观而且正能量十足，我们都喜欢与她靠近，那时在我遇到困难的时候，总会想想她会怎么做，用这样的办法也成功的应对过许多难题。现在想想，真是让人心里暖暖的。
非焦虑临在。这应该是每一位父母都想达到的理想状态：当你出现的时候，孩子就开心、安心、有底气、有力量去面对困难，愿意和你待在一起，喜欢你，想成为你的样子。
我目前还不能完全做到这样，很多时候我都在拒绝孩子要求，总是提醒他去做一些他不愿意做的事情，有错误还及时给他指出来，要求他改正………想想自己在孩子眼里是不太可爱哈。
怎样才能做到非焦虑临在呢？
做权威性的父母。
孩子需要你的时候再出现，更多时候放手让他自己去掌控；
让他自己为自己的事情负责，不做直升机父母；
允许他犯错，小错误不用较真，睁一只眼闭一只眼，他会有自己的经验教训；
方向大致正确，方法可以灵活多样，允许他有自己的方法。
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继续研究和实践中…………
