PART 1
找到无目标背后的成因
认识自己的意义：舒伯生涯发展模型
为什么你很迷茫：探索期缺失
从众心理
个人的观念和行为在群体的引导和压力下，不知不觉地与多数人保持一致的心理现象，通俗的说就是"随大流"
低自尊
自尊是我们看待自己的方式、我们对自己的想法、以及我们赋予自己的价值。
低自尊意味着你对自我的品质和价值有负面的核心信念，比如你可能觉得自己是软弱无力的、觉得自己不够好、配不上美好的事物和人等等。
✊变化的眼光看自己，变化的眼光看世界。
PART 2
该如何认识你自己
✔理论:约哈里窗
✔方式:他人视角:“认知多维镜”
自我观察:“局外人”视角
约哈里窗理论模型
✔第一窗格-开放我（外显个性)
如：身高、长相、学历、籍贯、姓名、职位
✔第二窗格-隐藏我
隐藏我:指我们知道而别人不知道的部分。
如：个人癖好、童年记忆、痛苦经验
✔第三窗格-盲目我
盲目我:指的是我们自己不知道，而别人知道的部分。
如：某些对人处事的态度、习惯性动作、优缺点
✔第四窗格-未知我
未知我:指的是我们自己不知道而别人也不知道的部分。
如：潜能、天赋
认识自己的两大途径
1.他人视角
✔局外人视角
以局外人的身份来观察自己、审视自己，以一种鸟瞰的方式来打量自己。
2.自我观察
情绪管理清单
✔情绪
我刚才经历了一种什么样的情绪?如何描述它?
✔程度
我给这种情绪的强度打几分? (1-10)
✔情景
我是在什么情景下经历到这种情绪的?
✔想法
这个情景使我产生了什么样的负面想法?
✔生理
当我产生这种情绪时，我的身体有什么感觉?
✔反思
如果是我的朋友遭受到这样的情景，我会对他说什么?
✔再定义
经过思考之后，重新给情绪强度打分(1-10)
✔行动
下次遇到类似的情况，我应该如何去做?
职业兴趣
六种类型主要特征
①常规型
事务执行能力
✔喜欢遵守规则流程
✔偏爱处理文字数字
②实用型
✔机械操作能力
✔喜欢使用工具
✔偏爱动手实践
③企业型
商业洽谈能力
✔喜欢有影响力
✔热衷政治和经济
✔偏爱说服
④社会型
解释表达能力
✔喜欢帮助他人
✔热衷社会关系
✔偏爱社会服务
⑤研究型
科学研究能力
✔独自解决复杂问题
✔偏爱逻辑分析
⑥艺术型
艺术创作能力
✔喜欢原创性活动
✔偏爱自我表达
