心理学上有个“蝴蝶效应”是这样说的：

一只蝴蝶，在巴西偶尔扇动了一下翅膀，导致了一个月后美国德克萨斯的一场龙卷风。

应用到人生当中来说也是如此，我们当下的每一个选择和举动，都会影响到将来的生活和处境。

一个人，若是贪图安逸，事事妥协逃避，只会让你在放纵的路上越走越远。

正如刘润老师曾说的那样“选择容易走的路，会让你像吸毒一样慢慢上瘾，你一旦给自己找到逻辑自洽的理由，就会越来越沉迷简单，最后趋于平庸。”

一个人若是长期有以下4种迹象，注定会越过越平庸。

图片

洛克菲勒曾说：

我鄙视那些善找借口的人，因为那是懦弱者的行为；我也同情那些善找借口的人，因为借口是制造失败的病源。

一个人，如果总是用借口来逃避困难和责任,就会错失很多让自己成长的机会，最终一事无成。

在电影《不求上进的玉子》中，大学毕业后的玉子不工作，也不交际，每天的生活就是看漫画、打游戏和睡懒觉。

当父亲问她准备什么时候找工作时，玉子却轻描淡写地说，自己只是在等待一个时机而已。

其实，玉子口中的“时机”，不过是一个挡箭牌，是为自己的懒散、拖延和懦弱寻找的借口。

在现实生活中，也有很多这样的人。总是说，等到时机成熟了，我就如何；等到有时间了，我就怎样。

结果却是，一天天虚度了光阴，最后什么也没干成。

曾看过一个视频：博主抱怨自己每天太忙了，没有时间锻炼。

为了看看真相是否如此，他做了一周的生活记录，观察自己平时把时间都花在哪了。

统计一周后，他发现，没时间真的只是自己的借口罢了。

原来，他一天玩手机的时间超过3小时；逛街的时间超过2小时；思想抛锚的时间超过1小时。

而所有这些时间，远比锻炼30分钟花的时间要多得多。

可见，很多事情，不是我们无能为力，而是没有竭尽全力；很多时候，击败我们的不是困难本身，而是自我妥协的“细菌”。

很喜欢《少有人走的路》中的一句话：

勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

优秀的人，不是不惧失败，而是越挫越勇。

心理学上，有一种概念叫“嗑瓜子效应”。

我们在嗑瓜子的时候，就像打开了潘多拉魔盒一般，拿起第一颗瓜子后，就会嗑第二颗、第三颗，根本停不下来。

这就是所谓的短期快感，不用花太多时间和精力就能拥有的快乐。

玩一会儿游戏，就能体验到快感；几十秒的搞笑视频，马上就能捧腹大笑。

这种感官刺激带来的兴奋和快乐，让人忍不住上瘾。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：

毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。

确实如此。

越沉溺于短期快感，越容易拖垮自己的人生。

同事小宣就曾深受其害。

以前，小宣是个喜欢阅读的姑娘，每晚睡前都会看1小时书。

闲聊时，她经常和我们分享她看的书，谈到对她有所触动的感悟时，眼神里都发着光。

但后来一段时间，小宣不再和大家分享读书心得，午休时都在睡觉，黑眼圈也越来越明显。

开始以为是她家里出了什么事，后来才知道，原来是迷恋上一款游戏。

本来只是打发时间，没想到开始了就停不下来，有时玩到通宵，甚至还充钱买了一堆装备。

由于睡眠不足，注意力不集中，导致小宣在工作上差错频出，有两次还在工作时间睡着了。

领导终于爆发，扣了她绩效奖金。

任何事情，都是过犹不及，偶尔的放松无可厚非，一旦上瘾就会得不偿失。

罗翔曾说：“低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制。”

人最顶级的自律，是能够抵御住欲望和诱惑。

毫无节制地放纵，只会渐渐消磨掉你的意志，让你日趋平庸。

唯有克制住诱惑，把时间和精力用在自我提升上面，才能让你活出最好的模样，拥有真正的满足感。

斯蒂芬·金说：“地狱从来都不是立即让你掉下去，而是一点点吞没你。”

舒适区里的生活，就如同温水煮青蛙一样，让人麻痹大意，等到危机到来时，已无力自救。

表弟大学毕业后，应聘到一个大公司做销售。

开始时，他工作勤奋努力，每天早出晚归。跑业务、拉客户，签下好几个大单。

后来，随着时间的推移和资历的加深，表弟渐渐失去了对工作的热情，开始得过且过。

他不再积极开展新业务，内部培训也总找借口不参加。

还经常以见客户、谈业务为由迟到早退，有时候，上班时间溜出去办自己的事。

表弟很享受这种自由自在的状态，领着还不错的底薪，靠着之前签订的业务提成，过着心满意足的生活。

但是，他的所作所为，早就被老板看在眼里。

年底考核时，以业绩不达标为由将他劝退。

节选自樊登读书微信公众号