帮战友戒烟 二
开篇我想阐述一个重要论点，所谓的烟民“意志力要强于一般人”，如果你非要说不是那样的，我只能说你的烟龄还不够(一般最少十年以上吧)，还不算真正的烟民。
最近战友刘某人感慨“戒烟才两周，我已经明显感觉到五公里跑起来杠杠的”，刘某人就是第一篇里提到的那个要戒烟的人，当时说出戒烟还引起了一时哗然，一个抽了十五年的老烟枪，但现在看，很明显，他已经离成功地界更近一步了。
说到意志力，不由得让我想起 keep 软件开页主题“自律给人自由”，更让我想起了年畅销量达500万的《自控力》一书，或者是“三严三实”中，严于律己，严于修身，严于用权，这些，有好处吗？，，，能全民健身，能全球畅销，能全党学习，怎么能没有好处呢！所以第一个论据意志力锻炼是有必要的，有好处的！
父母再三叮嘱“孩子，抽烟不好，伤肺” 听到父母的语重心长，忍了忍，我果断掐了，走进医院，拍一X光，医生突然告诉我说:“不好，肺变黑了”回家后，急促的下着决定，不行再这样下去我会死的，我死不要紧，我父母咋办，我还没成家立业，走上仕途呢，难道让我英年早逝吗？但是，，，但是不抽烟我难受啊。哎！亲朋好友聚会了，一个大大的拥抱，一个深沉握手:“兄弟好久没见，来抽烟，抽烟”，同学聚会了，一阵寒暄:“老同学好久没见，来一根，来一根”“喝，喝，喝，抽，抽，抽”一不留神一场子下来，你自己竟轻轻松松抽了有20根，一包了，好家伙，，，不行，以后聚会得控制，“无酒不兄弟”论得改一改，酒以后我也要少喝了，一上头一麻痹连烟量我都控制不住，我今后还能控制什么。
这些熟悉的对话，场景，何尝不是我们所经历的，我们戒烟的初衷失败了吗？失败了，被所谓的诱惑也好，逼迫也好，我们确实没戒成，我们需要总结吗？不需要，没啥好总结的，因为这个过程就是意志力的强化，它是潜移默化的，多少次失败就是多少次练就，就是一次打卡，我们只是没感受到你的意志力变强而已，你知道吗？你一旦成功你是很可怕的！懂吗！刘某人，现在的生活习惯越来越好，每天自觉早读，偶尔研究研究中医，阴阳学说，性格呢也变得温顺，能收放自如，再也不是视烟如命，受烟奴役的奴隶，一路攀行。由此我相信他更大的改变还在后面，也许这就是习惯——性格——命运的最好诠释。
向戒烟地界前进吧！这是社会选择的大势所趋，人心所向，同时我相信每一位戒烟人的虔诚，只要你放过自己，只要你在路上你总有一天会成功，哪怕你的动作很小，收效甚微，只要在你的内心深处有这个戒烟的萌芽，只是时间问题。
戒烟三阶段:第一阶段72小时抵抗戒断效应(抽烟一根过段时间还行抽)，第二阶段三周，可使体内90%烟毒排除，你要相信人体净化功能的强大。第三阶段四个月，能够坚持四个月基本上就可以成功。具体抽烟上瘾机理见(三)
