任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美。她因年龄而减损的，又因性格而弥补回来，更因勤劳赢得了更多。——马尔克斯《霍乱时期的爱情》
这是30天心灵自由写作群的第9篇作业（3月13日）。
身体主义。最早是从女性创业者王潇的书中看到这个词汇，大意就是，你的身体，诚实地说明了，你是一个怎么样的人。
始终能保持身材的紧实，应该是一个自律的锻炼者或规律饮食作息的人，在其它方面，应该也会是个认真自律的人；追求完美的肌肉线条，应该也是一个在其它方面也会追求完美的人。相反，如果身材过于低于正常水平，可能是疾病的问题，但自制力肯定也有问题。
以上，是我过去对于“身体主义”的理解。但最近，我对身体，渐渐地有了不同的感悟。
我依然相信，身体诚实反映了一个人的一切。此时的我，相信身体反映出的，其实比自己想象得更多，她给我的信息，可能反映着我的潜意识深处的想法或问题。
例如，我觉得自己的身姿不够挺拔，肩膀总是打不开，以及脖子前倾导致的颈椎增生等问题。我曾经试图努力尝试力量训练，通过加强肩颈和背部肌肉力量的方式，把问题纠正过来，但如今，才发现，真正的原因，在于我内心深深的自卑，和对变老的恐惧，让我的身体，在无意识的状态下，诚实地反映了我的内心。于是，即便每天在健身房挥汗如雨一小时，但在其余的23个小时中，我的肌肉却在通过前倾和收紧的方式不断重复和强化。然而，在我处在非常自信、兴奋的高能量状态时，我的身体是放松的，打开的，自然而然地变得挺拔。
因此，解决问题的核心不在于练了多少肌肉，而在于，是否打开心轮，彻底地接纳了自己不完美的全部，是否能享受渐渐变老的状态。当解除了内心的自责和恐惧，身体也自然能逐渐展现挺拔和开放的状态。
我应该彻底接纳目前的年龄和状态，接纳不断流失的胶原蛋白，接纳肯定越来越多的皱纹，努力锻炼但会依然日渐松弛的身体。我更应该享受这种状态，因我终于可以看起来更加成熟和练达，因我有日渐增长的智慧和韧性，更好的更多的包容心和魅力。享受每一跟皱纹，乃至每一跟白发。谁敢说年龄感不是一种魅力呢？
另一方面，在如此渴望与另一个人联结之前，是否也应先学会，花时间放慢脚步，静下心来，与自己的内心联结，认真地倾听自己的身体，懂得和接纳自己的需要，才能更好的倾听和接纳别人，不是吗？
