1.如何更有效地学习
更重要的是如何更直接地得到学习的结果，而不是通过学习安慰和麻木自己。
2什么是持续行动？
你想一下，在学习、训练的时候，是不是老想玩手机、刷微博、看朋友圈？这些在本质上都是在追求强即时反馈，满足你内心的欲望。
但是你也要明白，核心技能是没法通过强即时反馈来构建的，也就是你要做好坐冷板凳的准备。而且你也要相信，在这个过程中是不可能天天有强即时反馈的。如果你能守住这种寂寞，就能拨云见日；守不住的话，那就是低水平重复建设了。
3.不走向成长的路上，那你便在走向凋零。
人生下来就应该每天进步，因为你不进步，其他人的进步，会让你落后。我们的生存和生活都应该以成长为导向，生而为成长，生存为成长。这在第一章里讨论过，我们都应该向越来越好的方向去发展和行动，做一些事情突破局部，实现成长。
4.从松散到紧凑，从泥潭中将自己救出。
成长就是不断发现曾经错过或者忽视的话语或者理念，并通过行动来体悟，让金子重新焕发光彩。宝藏一直在我们周围，只是我们一叶障目，没有发现的眼睛，看不到事物的本来面目。
