【书籍称呼】《 被讨厌的勇气》
【精华摘抄】
1.不是不能发怒，而是“没必要依赖发怒这一工具”。p.61
2.这些情况都不是讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，讨厌被贴上“你没有能力”或者“你不适合这个工作”之类的无能标签，更讨厌无可替代的“我”的尊严受到伤害。也就是说，一切都是人际关系的问题。p.66
3.倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？p.81
4.毫不在意别人的代价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。p.101
5.表扬这种行为含有“有能力对没能力者所做的评价”这方面的特点。p.125
6.人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。
【下一步行动】
1.我自认我也是挺不顾别人想法的了，可也不太能理解自由是完全不顾别人看法为代价的。比如总不能不顾学校规则穿睡衣上学或不顾社会礼则不穿衣服上街吧？我还是未能理解本书说的自由。
2.表扬显示纵向关系，多用鼓励，表达不同而平等的关系。
3.赶紧看《幸福的勇气》。
【每日一句】
在意你长相的，只有你自己。
2018.10.15
广州家中
