这是我给小博买的六一儿童节礼物，他还没有爱上，我先爱上了。
它叫“舒搏乐”拳击机，网上同类产品很多，我买的是销量较高，评价最好，当然价格也是比较贵的。
安装很简单，不需打孔，墙上魔术贴一粘就好。
配一大一小两副拳击手套。
机子自带动感音乐，但不好听，手机里有“舒搏乐”小程序，蓝牙连上，那种节奏明快的搏击音乐，真的会令人兴奋。
装上几天了，我几乎每天打，是有别于其他运动的效果。
第一，它有乐趣，启动快，不像别的项目，八段锦需要静心，垫上运动需要准备，心理建设，一个想动的念头出来会被几个不想动的念头赶跑，骑车，步行更需要天气条件。它却是一按开关，音乐一响，就忍不住要脚下移动，手臂出击。
第二，它促进分泌血清素更快吧？哪怕只有十分钟，心情就舒畅。
第三，消耗能量快，但又不觉得累和疲乏，没有对关节肌肉的伤害问题。
我一般就打两个三分钟，偶尔打三个三分钟，当中都休息一分钟，就这，消耗卡路里一百二三十大卡。
效果是微微出汗，心情愉悦，特别是情绪低落，百无聊赖的时候，一打，顿时神清气爽，满血复活。
那感觉，真爽！
这两天热，我都是打完就去游泳，慢游半小时，又消耗一百二三十卡路里，我对自己的吃动出入平衡很是满意。
这年纪了，要贪生怕死，好好经营自己的健康，就希望“坐以待币”的好日子长些再长些啊，毕竟，以健康自由的寿命来换真金白银就是我们的价值了。
前几天刚看到一句话：父母和子女之间最好的家庭状态是；子女之孝贵在成家立业，父母之爱重在养身自理。
深以为然。
