今天是2018年4月2日，清明小长假即将到来，距离4月6日的宁城小比赛只有4天的时间了，坐在电脑前的我忽然想提笔对自己5年马拉松生活回头看一看。
2018年是跑马的第六个年头，参加11次全程马拉松，一次茅荆坝11公里山地越野跑，一次三人兄弟组的百公里公路跑，每月平均跑量200公里。
一、马拉松成绩
1、2013年10月19日，北京马拉松，成绩4小时27分53秒
这是我的首马，是41岁的我各方面开始改变的起点，是一次终身难忘的经历，从此知道了坚持的意义，尽管现在回头看看成绩很普通，极其痛苦的过程也不值得一提，但当时真真的感动了我自己。30公里至终点经历的从未体验过得痛苦，现在回头看其实是自己日常训练不足自身很弱小的原因。
首马的目标是进四，完美失败！
2、2014年，第27届大连国际马拉松，成绩4小时18分33秒
带着第一次冲击330的目标而去，盲目自信、盲目自信、盲目自信！虽然PB，但丢盔卸甲！
这次比赛两件事情刻苦铭心：一是跟不住一位一瘸一拐个子很矮的姑娘，二是半程折返时一坐在路边马路牙子上的吸烟大哥对我说“你穿的太多兜风”。
3、2014年10月19日，北京马拉松，成绩3小时47分54秒
第二次北马，带着第二次冲击330的目标而来，虽信心满满，但32公里准时崩！
经过5月份的大连马拉松，我知道了自己无论从装备上还是训练方法上都极度业余。所以斥巨资买了当时比较好的佳明620，多威9110跑鞋，多威田径背心短裤。训练方法上也开始采取间歇和lsd。
4、2015年，秦皇岛马拉松，成绩3小时36分05秒
第三次怀揣330的梦想他上赛道，耐力的不足又让我再一次折戟沉沙！
5、2015年9月20日，第35届北京马拉松，成绩3小时28分49秒
我就是打不死的小强！第四次冲击330！我成功了！
6、2016年5月22日，再战大连马拉松，成绩4小时28分
5月22日大马是我的生日，4小时28分完赛。25公里处彻底崩了，赛前一个星期感冒，心脏跟不上了。也和15年北马后身体的疲劳和伤病有关系，自此开始了冬天养伤，春天恢复训练的模式。
7、2016年9月17日，北京马拉松，成绩3小时57分
2016年的目标315，但是赛前一周又感冒了，所以目标就定在330了，可是，唉！
8、2016年10月16日，承德马拉松，成绩3小时19分25秒
9、2017年5月28日，营口鲅鱼圈马拉松，3小时43分32秒
恢复训练3个月，状态不错，奔着PB和奖金而去，结果败给了炎热和海风，盲目乐观，准备不足！
10、2017年9月17日，北京马拉松，成绩4小时45分
创造了历史最差，精神和身体双重崩溃！半年多的训练状态还不错，意外发生在8月末的一次lsd，也许是太兴奋的原因，没有热身就跑了，且开始都是435的配速，第二天左膝盖韧带受伤了，无法着地地疼。休息20天后能够上赛场了，但是。。。。。。
11、2017年10月29日，唐山马拉松，成绩3小时59分
还是心有不甘，两个月的休息，伤病虽然好转一些，但是耐力下降了，30公里后左腿膝盖后面疼得厉害，没有再坚持下去。赛后很迷茫，不想在跑下去了。
