爱上瑜伽，因为它可以把柔美的潜能挖掘出来，爱上瑜伽，因为它可以冥想和体式杂揉，爱上瑜伽，因为它可以让人静心，爱上瑜伽，因为它轻缓的音乐和呼吸同频。
春节放假，没有采用激烈的跑步运动。因为瑜伽可以让我在家里一边陪孩子，一边运动，还能带动她一起坐坐不同的体式。首先我们会因为要瑜伽，把家里的地板清理掉干净，在上面放上紫色的瑜伽垫，开好家中的空调，把空气的温度调高，选择清缓的音乐，开始盘腿而坐，静心开始了。在家中做的体式都是简单易学的，因为太复杂的作为瑜伽初学者来讲，除了难以外就是容易受伤，毕竟韧带弹性没有那么好，动作的标准也没有参照物，很难准确到位。
运动会所也开始节后的正常运作了，今天利用中午休息的时间去参加流瑜伽的学习。因节奏快著称的流瑜伽，需要配合呼吸紧密合作，每次前半段自己都能感觉到身体的僵硬，和体式的不到位，甚至有些地方存在憋气。但后半段因身体的柔软度有拉伸开，体式到位，呼吸也跟的上，处于良性循环的状态。整体很舒服，在休息术时，能短暂的睡着一会。
凡事讲究兴趣，我日渐对瑜伽产生兴趣，后面都腾出时间来练习，把冥想和它融合。
幸福三糊涂
