四月中旬的周末历来是马拉松井喷的时节，过了这个时间点，紧接着是五一节了，还有全国白天气温比较高了，南方气温开始超出25°了，不再适合跑马了。妥当安排了手头的一些事后，于4.12中午动身，傍晚至济南(出发前已经做了泰山之行的攻略了)，选择了靠近大明湖畔的如家宾馆稍作休整，步行至著名的小吃街–芙蓉街
山东特色小吃，煎饼卷大葱，买了一个尝尝，颇有风味。
沿大明湖畔走回，路面很整洁。大明湖畔灯光璀璨。
4.13早起，沿着大明湖走一圈，景色优美，空气清新，锻炼的人比较多，跑步的、跳舞的、练太极的、喝茶的、引吭高歌的，总之形形色色，匆匆忙忙或慢慢悠悠。
济南之行第二个景点–趵突泉
济南之行第三个景点–百里黄河
中午离开济南去泰山
下午一点左右到来泰安，领了跑步装备
没有回宾馆直接去泰山了，因为怕十四号登了泰山，大腿有乳酸积累。到了红门已经是下午2点半了，非常纠结，上去怕当天回不来，问了售票员支支吾吾，迟是迟了点，没有坐缆车的话一般人上下山至少7个小时，不过一天24小时都泰山有人上上下下。旁边小贩说他自己有卖小电筒夜里看不见的话，可以打着电筒下来，最后决定买电筒上山，若有缆车就坐缆车，没有的话大不了打着手电筒下山。
一路上有很多字不认识，惭愧，简直是文盲。
不得不继续前进了，没有退路了，一路上有很多人买了登山杖，一步一步非常艰难地走走停停，为了早点下山，我也豁出去了，也不管后天的比赛了，一路不停脚，偶尔还小跑上山，超越了很多人，不时听到"这老头真牛"的赞美声。
下山了，毕竟跑过越野，不像一般游客一样战战兢兢，一步一步非常小心慢慢走下去。我一手搭在护栏上快速下去了，一上一下共花了不到四个小时的时间，若没有背着包，不穿皮鞋，穿运动鞋，越野赛的话应该三小时可以搞定。
到来山脚，没有觉得异常，只是觉得上腿肌肉有点酸胀，比较正常，休息一天应该很快恢复。
4.14跑友们陆陆续续地从全国各地过来了， 张先生还带来了一袋东北大米送给我，很感动。
晚餐又是郭先生请客买单，觉得有些不好意思，下次该轮到我了。
到来比赛日，惯例早早起来奔赴起点，居然遇到了好久不见的江西跑友
热情邀请我去武功山玩。
齐唱国歌，准时起跑，千万不要高估自己的能力，一起跑就知道，快速登泰山的后遗症就显示出来了，大小腿酸胀，沉甸甸的，好像已经跑过三十公里了。看来跑进四个小时是无望了，就慢跑争取完赛吧。
感想:平时工作跑步之余，应该多看书，努力提高人文素养，多认识一些字也可以!
