教你几个美容减肥妙招，让你轻松拥有魔鬼身材。
❤每天一片纤维片
排毒养颜还可以增强抵抗力
❤饮食减肥小妙招
蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜；推荐高丽菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、芦笋、芹菜、洋葱等均可。每天可根据心情变化烹调不同的美味汤料；若肚子还饿时，第二碗开始只能喝无料汤，并建议各位到超市买一条管状的日本进口姜末放入碗中，一来让汤汁呈现另一种口味，二来姜可助脾味之气，美容防衰老。孔子就主张：“每食不撤姜”。
❤饮食减肥小妙招
面包、米饭等碳水化合物因不易消化，请尽量控制不要吃。
❤饮食减肥小妙招
这段期间除了量体重外，更别忘了同时确认体脂肪，60天后内脏换然一新、许多人连肝指数都变正常。
瘦下来 就是对自己身体的一种责任
肥胖会引发太多的病
减肥后 身体反而更轻松一些
总体来说 还是瘦子好看
大啤酒肚 谁看❗
图片发自简书App
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