经常有段时间陷入一种茫然无助的状态，那种感觉会让人喘不过气来，觉得生活没有任何意义，自己一事无成，几度怀疑得了抑郁症。

为什么会有这种感觉呢？下面就分享段微博看到的文章，为大家解疑释惑。

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在这种状态的时候最重要的是要调整自己的状态，做感兴趣的事情，迈出自己的舒适圈，找到自我价值，产生自信。多和乐观积极的人交流，感染他们的活力，消散自身的悲观思想。

像上面作者建议的那样，去关注自己内心想要的，努力去达成自己的想法，不要给自己过多的压力，一切顺其自然就好。