我都想放弃了，真的，觉得备孕的路上真的很累，🦋身心疲惫，觉得整个人都快崩溃了！一次次的希望，又一次次的让我失望！说真的，哭了好几次，我想每个在备孕中姐妹都会知道这种感觉，真的挺不好受的！
不过还好有老公在身边支持我，给了我很大的鼓励，现在也终于迎来和宝宝的缘分，还好，宝宝终于来我身边了！
就把自己觉得对好孕很有用的几件事儿分享给大家吧，希望可以帮助到跟我一样的JM!
排luan日前一周每天都吃一碗血糯米和黑豆熬得粥，这个糯米补血很好的，黑豆可以补luan泡的，一定要坚持吃！
运动是一定要坚持做到的一个哦！运动可以帮助排出体内的湿气 寒气，增强体质。
叶酸提前三个月吃，我就不多说了，吃最普通的那种就行，太复杂的没必要！
十个女人九个寒，相信很多姐妹和我一样都有宫寒，每天早上切几片姜，几个去核枣，还有红糖煮十分钟喝完，喜欢吃鸡蛋的可以加一个鸡蛋，没时间煮直接用开水冲泡也行！一定要早上喝才最好！
还有喝一个黄世龙--禧善--育源--膏，这是我一个姐妹跟我说的，调姨妈，补luan子的。喝了一个月感觉来姨妈确实没怎么痛了，量也多了很多，特别是小肚子暖暖的，不像之前摸上去冰冰的！相信“房子”暖了，宝宝更愿意住进来吧！
大家加油哦，相信用不了多久，宝宝一定会来到你身边的！
图片发自简书App
