垃圾: 指无法利用，废弃的物品。垃圾食品: 指提供热量，却无任何价值的食品。垃圾快乐 : 获得短暂快感，却对自身无任何提升的快乐。
飞速发展的时代，垃圾快乐层出不穷，越来越多的人们沉浸在垃圾快乐中，垃圾快乐让人们沉浸其中，难以自拔。
为什么垃圾快乐那么容易让人沉浸，让人上瘾？都知道垃圾快乐没有任何意义，可还是容易让人沉迷。或许是生活的压力，或许是生活的迷茫，只好用短暂的快感来麻痹自己，并且垃圾快乐，简单轻松还见效快，是打发无聊最简单的途径。
什么样的人最容易沉浸其中，荒废自己，无聊，无所事事，不知道该干嘛，或者说不知道该这么做，对生活现状不满，却又无力改变，只能沉浸其中得过且过。
如何摆脱垃圾快乐，大概是多做有意义，对自己提升有帮助，给自己加分的事情，让自己忙碌起来，充实自己，而不是每天浑浑噩噩不知所谓。说起来简单，可做起来却并不容易。
