今天是什么日子
起床：5:10
就寝：23:00
天气：晴天
心情：激动
纪念日：第一天刻意练习5点起床
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：亲子培训师，清单体写作，陪伴家人
改进：先把孩子哄睡再做自己的事情，孩子的睡眠很重要
习惯养成：早起，早睡
周目标·完成进度
正面管教7章
学习·信息·阅读
正面管教，复习亲子讲师内容
人际·家人·朋友
和家人电话，送朋友礼物
工作·思考
如何把亲子讲师课程落地
最美好的三件事
1.清晨起来看书
2.孩子不闹
3.自己情绪稳定
2019-7-22晨间日记
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