「I，重述知识」（必选）

看完拆页，相信你能感受到拆页中聆听的魔力，请借由此进一步思考，好的聆听对你来说，有什么价值，给你带来什么影响。

价值：被听见，被看见，看到背后的正向期待和意图。

影响：沟通双方的关系升级，接收到对方传达的信息，又接收到表达者的情绪。

「A1，激活经验」（必选）

请书写一个你自己的类似拆页这样的聆听（被聆听），在聆听中，你或者对方表达出了自己的真实想法，解决了核心问题。请详细描述对话的过程。

eg：有人遇到工作难题不知所措；夫妻矛盾加剧抱怨增多时；孩子青春期叛逆时。

昨天外婆打理阳台上的花草，女儿想要帮忙，也当做是去玩儿。外婆很着急，因为太高了，大声呵斥女儿。女儿很不高兴，委屈，被拒绝了。

我说“外婆是担心你摔倒了，因为这个太高了，你现在还没有这个能力去修建枯叶”，

女儿瞬间眼睛亮了起来“那是不是矮一点的，窗台的我就可以帮忙了”

“是的，但是你可以帮忙保护外婆，帮外婆扶凳子”

外婆这时候也平静下来，“你帮外婆扶凳子”，婆孙快乐的合作开启了

一场抓狂的争吵就化解了。