今天是什么日子
起床：7:50
就寝：11:50还是放纵了
天气：天空依然很好看
心情：愉悦
纪念日：今日是获得宝藏书籍的一天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：每月看完一本书
本月重要成果：回首本月，做的最好的一点就是能够控制自己的情绪，但是同时又出现了一个问题，偶尔无意间冒出的脏话，甚是惊讶，所以抓住本月尾巴继续改善自己的性格。
今日三只青蛙/番茄钟
静坐冥想，手机放远一点
看书朱光潜先生的《谈美书简》
练习瑜伽，初学者切勿急
成功日志-记录三五件有收获的事务
先后和弟弟，妈妈聊天
公交车上错车被司机骂
幽默回复
又获得一本宝藏书籍
财务检视
垃圾食品不买，饮料不能喝不买
记账理性消费，不需要的不买
人际的投入
和家人聊天
和所遇之人聊天
开卷有益-学习/读书/听书
学习瑜伽动作，看书，听读者
健康与饮食
今日步数：一万左右
今日锻炼：拉伸
今日饮食：三餐规律
好习惯打卡
早睡早起靠墙站睡前泡脚早起拉伸
每天看书坚持
每天写作，一百字也要写
每天静坐一分钟也行
每日反省自己
每日对着镜子微笑
每日夸自己也不吝啬对别人的夸赞
每日控制自己的情绪
过好当下
让自己变得值得被爱
努力优秀
