不知从什么时候开始，最长念叨的一句话是要改变自己了，要改变！可是，改变了吗？没有。
那么是从什么时候开始天天嚷嚷着要改变自己的呢？也许是一次没有完成作业？一次把工作做砸？看着越来越圆的肚子？还是哪一次对自己的不满意？
要改变自己是源于对自我的不满意，有改变自身现状的需要。可是对于许多人来说改变是一件很难的事情。要改变我们面临着几个难点。一是目标是什么，就是我们想要改变什么，变成什么样子，目标必须是确切的。例如，看着圆滚滚的肚子，我说，哎，是时候让你小下来了，这个时候，我就有了明确的目标。二是途径是什么，也可以说方法是什么。还是上个例子，想要瘦下来，我想，今天晚上不吃饭，明天晚上也不吃饭，以后晚上都不吃饭了。这样行吗？行，可是这样能达成目标吗？这样做能瘦下来的可能很小，而且可能会影响健康，需要制定一个科学合理的计划，采取有效的手段。三是必须长期坚持。无论做什么，长期坚持是必不可少的。三天打鱼两天晒网是不可能瘦下来的。一口气也不能吃个胖子。只要锚定那个目标，坚持下去，才能走到终点。四是终点就是终点了吗？不！终点只是另一方起点而已。
还有什么时候开始改变呢？最好的时间就是现在，现在就开始，一切都来得及，一切都会好起来。
