是不是很多小伙伴像我一样啊曾经和肥胖胖经过好几年。我是二胎，产后肥胖，曾经尝试过很多的减肥方法。比如节食呀，运动，甩纸袋，精油按摩，还强过保鲜膜呢，都没有收到很好的效果。体型也没有多大的变化，穿衣服还是不好看。非常的自卑，也没有自信了。幸运的是，终于找到了健康的方法。
轻松简单的瘦了26斤呢，我非常的开心呢，也重新拥有了小白腰，恢复了自信。嗯，至今已经保持快三年了。也帮助了上千人成功瘦身。现在市面上有很多的减肥方法，但是真正健康有效的又有多少呢？如果没有专业的营养老师指导和持续性的效果检测，是很容易反弹的，这就是为什么很多人年年减年减肥？最终失去了信心。我从四个方面帮助大家改变，从生活习惯，饮食习惯，饮食结构和运动方式。慢慢教大家去怎么吃才能瘦，怎么样才能形成一手体质不反弹。
怎么样做到热量的负平衡？怎么样让体质保持在健康标准的范围之内，教会大家自己学会管理自己体重，全家受益。而不是天天用各种不健康的方法伤害身体。面对美食万般的纠结很吃完之后又无尽的后悔。挑战意志力，还逼迫自己去运动，劝我想大家都是不想要的吧。健康，快乐，简单轻松才是减肥的真谛，瘦下来是为了更好的享受生活，更自信的展现自我，想象一下。这个春节，或者再过几个月，你拥有傲人的身材，穿上自己喜欢的衣服。
带着自信的笑容去相亲或者访友该是多么美好的一件事呀。简单瘦身，你准备好了吗？
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