两个月后的今天应该在考场上了，全国注册造价工程师考试，已经被我侵蚀了5年了，前几年感觉这样的时刻太煎熬了，不能有空闲时间，所有的时间除了必须做的事就是必须学习，还是那种很难吸收又枯燥又遥远又非常专业的内容。今年好像与以往不同，么有时间的漫长，甚至还有点乐趣。无论怎样这种状态非常好。再好也是在学习，一个需要努力前行的过程，学习时刻要非常专注才能有高的效率。而专注力可能随时会被打扰或被思绪牵引，尤其是在心情纠结时，无法进入课本内容，比如现在。
现在越来越有觉察力了，律动后，喉轮感觉开了些，比以前顺畅些，心情也随着好了。但以往的惯性还是会不时光顾，引起内心的不安，感觉自己不够好，被嫌弃了。忘记了是儿时记忆在我里面，而我是纯净完整的。忘记记忆中的烦恼其实都是最好的安排，是我成长的基石，发生的一切都是一定有他的道理和原因的，并且都是最好的发生。过去的已经过去了，未来的发生完全基于当下的发生形成未来成为过去，当下最重要也是最值得付出的时刻。珍惜当下时刻眼前人！
一 1.意愿目标：身心合一 2.状态目标：开心 高效
二 情绪压力管理带来的价值：真实的活出自己；醒着活；有价值；有意义；丰盛；散发潜力；身心愉悦；影响身边的人；找到自己的使命；做自己想做的事；完整的表达自己；没有遗憾；让自己充满爱；温暖到别人；让更多的人脱离痛苦；让父母更幸福；引导女儿们目标的选择和前行的方向；成为一个有价值的人......
第187天，NLP修炼中常常提到的态度是情绪、身体、思想的组合，是抽象的概念，而这里说的状态指的是身体各个器官散发出来的信息，是具体的展示。这个搞清晰了，对我们接下来的设定目标有很大的帮助！在这九十天修炼情绪的过程中，你自己要设定意愿目标和状态目标。意愿目标是九十天中你要什么，要到什么程度，状态目标是这九十天中你要有的状态是怎么样，他将是你达成意愿目标的助力和保障。当有了这两项目标时，你就知道自己要什么，如何达成。九十天的修炼结束后，我们才能共享达成的喜悦和过程中的助力。今天的作业有两项，第一，写出你的意愿目标和状态目标，并将它们公布出来；第二，找出你用九十天修炼情绪压力管理能带给你的价值，能想多少就写多少，总之，越多越好！
