永远都只是在说说
我是一个丰满的小胖子，同时我的闺蜜也跟我一样是个丰满的小胖子。
我们都没有胖到不可救药的程度，当然时不时的为了表达自己对美的追求，也会偶尔聊聊瘦身大计。
我记得有一天晚上10点左右，闺蜜微信里跟我说，晚上陪客户吃饭喝酒，结果又吃撑了。
我都可以想像，她一定是一边摸着被撑起来的胃一边发的信息。
2秒之后，她又再次信誓旦旦的微信给我说，“从明天开始，我要减肥！！！“
“嗯，好的！祝你成功！！！“我也很配合的打上三个感叹号。
然后，5分钟过去了，再次收到她发来的信息，“路过一个包子店，肉包子好香，瞬间就干掉两个包子。“
看到了吧，她就是这样的一个吃货，前一秒钟跟你说要减肥，转脸儿就能秒掉两个肉包子。在减肥这件事儿上，她可谓是极品了，她甚至连计划都没有做就放弃了。
然后第二天早上她又说，没法照镜子了，腰上的肉啊！！！又宣誓要制定瘦身计划。
之所以说“又”，是因为她已经N次地高喊瘦身的口号了，n表示她和我正式非正式见面的次数以及微信＼qq＼短信＼电话聊到这事的次数－－大到一起去外地旅游，小到跟她厕所隔壁蹲坑儿。
这次，虽然没有得到我的回复，她依然在微信里继续热情扬溢的告诉我这次想减肥的原因：宋惠乔呀，全智贤呀，甚至路边走过的年轻姑娘啊，她们各种凹造型，各种高贵冷艳，各种美的不可方物，让她再一次被森森的震撼到了，她高喊，我也要向女神一样美！！！！
我问了一个高贵冷艳的问题，有没有计划？什么时候开始？
有啊有啊，她一一汇报，准备不惜重金请个私教，然后每天晚上到楼下的操场跑个5000米，然后还要制定瘦身食谱……
早间的微信会晤在她叨逼了近半个小时的瘦身计划之后结束了。
为表示决心，她最后还恶狠狠的丢了一句给我，哼，用不了一年，我会变瘦，美瞎身边的所有人！！！
一年之后我以及她身边的人会不会瞎我不知道，但就算是瞎了也一定不会是被她美瞎的。
那些胎死腹中的计划
相信你和我一样，身边总会有一两个这样的人，或者有人会在某件事上呈现这样的表现：
信誓旦旦的表示，用不了多久，我会如何如何。
年初，可以开始慢慢悠悠的制定计划——磨刀不误砍柴功，减肥重在定计划！
没有好的计划，怎么可能在一年后亮瞎我们的狗眼。
可要知道，有很多人都死在计划上了，甚至有的人还做了pp的图片和柱状流程图，还有华丽丽的瘦身视频和邓多燕……最后，最后就只剩下个p了。
我就不多举血淋淋的反面教材了。
我这样攻击计划，似乎非常的不厚道——在我的职业咨询当中，制定行动计划是一件高大上而又非常重要的事情，有的时候甚至是一剂让人满血复活得永生的良药。
那些华丽丽的计划啊，我能数出无数种，人生规划，求职计划，学习计划，时间管理计划……
但是，做为一名资深且非常专业的职业咨询师，我可以非常负责任的告诉你们，关键问题真的不是没制定计划，而是其他。
当有人跟我扯计划的时候，我都会特别贱又特别恶毒的问一句，and then?
没错儿，就是然后呢？！
我更关注，然后呢？
然后，然后计划在执行到第三天第四天的时候停止，流产了，搁浅了，死掉了，转世投胎变成新的计划了！
你知道这个又贱又毒的问题在你身上的答案是什么了吧：
然后呢？
然后就没有然后了！
计划应该这么定
可能某个来访者会不服气地说，清纯老师，那你干嘛让我制定行动计划。
亲，我让你制定计划之后，还有一件很重要的事情，你可别忘记了——就是执行啊！！！
我会让来访者微信给我汇报计划完成情况，会让来访者在计划执行不下去的时候，调整计划，放缓或是加速行动。
这是很重要的啊！
定计划＋执行＋修正计划＋执行，这是一个必须的阶段，计划通过你的行动尝试，多次调整频率，调到一个你心里没有太大压力却可以持续的频次和程度。
老师，我决定每天背200个单词。
你能坚持三个月吗？
能！
真的能吗？要不要试试看，或者我们打个赌？！
哦，那还是算了，我改成一天背20个吧。
嗯，先去背一段时间试试看。
不是定计划重要，也不是向咨询师汇报很重要，是你能坚持地执行下去，坚持做下去很重要！
任何NB的时间管理，GTD也好，番茄工作法也好，吃掉那只青蛙也好，都是建立在行动的基础上的。
不要说你了，甚至连我都觉得，“想改变现状，变得更好－－天啊，花一年时间，太久了！”我们总是恨不得心想事成，一想改变，马上实现。
“给我一粒药，吃了明天就就好”。承认吧，大部人都是这么想的，有的人甚至连药都不想吃。
想法和结果之间，隔着一个动作，叫做行动。
可是亲爱的，请现在就动起来吧，我欣赏你卓越的战略布署的计划能力，但请你也拿出来实干的精神来，有计划并能坚持执行的人才会有一定成果和改变
我都不想提成功这两字儿，不管你想不想成功，如果你想改变现状，那请先动起来。
那些你看到似乎在一瞬间华丽转身仿佛变成另外一个人的那些人，他们能做到并不是因为有什么奇迹发生或是他们得到上帝的垂青，而是他们懂得如何只争朝夕的付诸行动。
你若艳羡他人的华丽变身，你要动起来。
OK，请不要再问我如何制定完美的行动计划，这种文章特别多，各种各样的方法和准则，什么SMART什么PDCA，一搜一大把。
就像我对我的来访者经常说的一句话：计划之后你的第一步行动是什么？
如果还没有开始第一步，那就赶紧去做啊，还在等什么？！
Go,go,go, just do it!
