翻看自己朋友圈收藏夹里，好几篇都是关于自卑的文章，今年夏天也重读《自卑与超越》。这些让我意识到，我很关心自卑这个话题，因为我自卑，表现形式就是看不起别人。
以下方括号里是原文。
【人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是每个人都是从小长到大的，在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，以明了对神秘，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环，也就自然显得强大优越一些。】
我是次女，从小父母忙，是大我五岁的哥哥日常带我玩。我是一家四口里最弱小的，不光跟成人、还时刻跟哥哥比较，加上没有没捧为掌上明珠的体验，时刻与他人比较是我的底层代码。
我习惯光环化他人的神秘，自己吓唬自己。在英国的工作证明，我把太多自己不熟悉的人和事夸大、拔高了。其实在他人眼里，我才是那个所谓更高大上、更神秘的人。但因为太熟悉4号那种制造神秘的推拉游戏，我厌倦了玩神秘。我忽然清楚的看到，如果我想在仕途和人际关系上占上风，玩神秘和标签是市盈率最高的套现方式（w3）。但4的主型阻碍了我如此套现。
【自卑来源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。】
金句啊！
为什么阎王好见，小鬼难缠？小鬼自卑，需要得到虚假的、暂时的比较优势。
我以前的每段恋情，都和对方在竞争，两个人都想靠获胜确认自己，跟爱情没有关系。
但这很正常不是吗？攻击性是动物本性。
【自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快180度大转弯而朝向自己，便出现了自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者本人和旁人通常都察觉不到。】
我通常不敢去体会这个痛，我逃走，告诉自己我们没有可比性。我的焦虑和恐惧被压在潜意识里，以焦虑的梦和惊恐症的形式发作。
【表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就同时不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说，没有攻击别人或者瞧不起别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。】
我爸爸妈妈都喜欢通过鄙视或嘲笑别人确认自我，他们也知道这不好，但忍不住。我自己呢，一旦能和某人对他们品头论足，且意见相符了，他就是我真正的朋友了。我身边的每一个人都有自己的位置：高于我、低于我、平等且类似、平等不类似。我像猴群里的一员，迅速给每个人定位。作为社会性动物，人的生活基本只有人际关系这一件事。要摆脱自卑和比较，就是摆脱动物性，趋向神性。
【有一点点自卑，不是一个太大的问题。过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者，则“自欺欺人”，他们外在的表现形式，却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。
跟过度自卑的人打交道，是一件危险的事情。因为他们的极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身，仅仅是让他人感觉不到而已。但是，一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到的事实就是，有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍反击的时候，通常是“一鸣惊人”。】
我跟正四号作家朋友谈到不知怎么跟英国贵族打交道，他说：“没事，实在不行你就藐视他们。” 竞争不过就逃，阿Q精神。他一直安静沉默，不炒作，他说，出名也要一鸣惊人。
【向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段。比较而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段；这种情况的极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会，跨越法律的边界，所以往往会受到法律的制裁。】
自卑不是问题，是社会性动物的DNA。为自卑而更焦虑没有意义。
【一个在一所著名大学读书的男性研究生告诉我，他如何如何自卑。具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力、成绩等等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他心痛。有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起别人了啊。当时他听了很吃惊。几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人，奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑了。】
我也是这样，自我认知过高和过低并存。一边展现高大上，一边看不起自己。昨天学到一个非常准确描述我的词汇：humblebrag（貌似自谦的炫耀），哈哈哈。
【每个人都是大自然独一无二的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上，它会毫不吝啬地给与那些抬举别人的人以抬举自己的力量。】
读到这段，我的第一反应是，“苍天会给与那些抬举别人的人以抬举自己的力量。”，最终还是要给自己力量，还是比别人强，还是要比较。哎，身心灵这些都是头脑层面，我的生物层面还是为生存而比较、攻击。
