在这场与疾病的持久战中，患者们往往急切地渴望找到延缓病情发展的方法，却可能在不经意间因一些行为加速了病情的恶化。王世龙医生，凭借多年治疗渐冻症及相关疾病的丰富经验，痛心疾首地提醒大家，有些行为千万不能再做，否则瘫痪可能很快就会降临，给患者带来更为沉重的打击。
一、不良生活习惯—健康的 “杀手”
（一）长期熬夜
熬夜对健康的危害不言而喻，对于渐冻症患者而言，更是雪上加霜。长期熬夜会导致身体的生物钟紊乱，影响内分泌系统的正常功能，使得身体的免疫力下降。渐冻症患者本身身体抵抗力就较弱，熬夜进一步削弱了身体的防御机制，使得病情更容易发展。
熬夜还会影响神经系统的修复和调节，加重神经细胞的损伤，加速肌肉萎缩和无力的进程。患者可能会发现，熬夜后第二天身体更加疲惫，肌肉力量明显下降，原本还能勉强完成的动作变得更加困难。因此，渐冻症患者一定要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
（二）过度劳累
渐冻症患者的身体机能已经受到严重损害，过度劳累会极大地加重身体负担。无论是体力上的过度劳动，如长时间搬运重物、进行高强度的体力活动，还是脑力上的过度消耗，如长时间紧张工作、学习，都会导致身体疲劳，影响身体的正常代谢和修复。
过度劳累会使肌肉的疲劳感加剧，加速肌肉萎缩的速度，同时也会影响神经系统的功能，导致病情迅速恶化。患者在日常生活中应合理安排活动量，避免过度劳累，给自己的身体留出足够的休息时间。
（三）不健康饮食
饮食在渐冻症患者的康复过程中起着至关重要的作用。然而，一些患者可能存在不健康的饮食习惯，如过度食用高糖、高油、高盐食物，这些食物不仅会导致体重增加，加重身体负担，还会影响血糖、血脂和血压水平，对心血管系统和神经系统造成损害。
缺乏营养均衡的饮食，如蔬菜、水果、优质蛋白质等摄入不足，会导致身体缺乏必要的营养物质，影响神经细胞的修复和肌肉的维持。渐冻症患者应注重饮食的合理性，多吃新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质的摄入，为身体提供充足的营养支持。
二、忽视治疗与康复—错失机会
（一）不按时服药
药物治疗是控制渐冻症病情发展的重要手段之一。然而，部分患者可能因为各种原因不按时服药，如忘记服药时间、觉得药物效果不明显而自行停药等。渐冻症的治疗药物，如利鲁唑等，需要持续规律地服用才能发挥最佳效果。
不按时服药会导致药物在体内的浓度不稳定，无法有效地抑制病情的发展，使得病情加速恶化。患者和家属一定要重视按时服药的重要性，设置提醒，确保患者按时按量服用药物。
（二）拒绝康复训练
康复训练对于渐冻症患者维持肌肉力量、延缓肌肉萎缩、提高生活质量具有重要意义。然而，有些患者由于害怕疼痛、觉得训练麻烦或者对康复训练的作用认识不足，拒绝进行康复训练。
长期缺乏康复训练，肌肉会逐渐失去活力，萎缩速度加快，关节也会变得僵硬，导致身体的运动功能进一步丧失。渐冻症患者应在医生或康复治疗师的指导下，积极进行康复训练，通过简单的肢体运动、物理治疗等方式，尽可能地保持身体的运动能力。
