信息大爆炸的时代，短时间之内我们了解了很多之前所不曾了解过的东西。
我们也许并不见得一定会经历，但是当看到别人的故事，我们依然可以吸取很多的教训，因此成熟的速度会大大的提前。
比如在我9岁的时候，只会认识几百个汉字而已，但是我的女儿已经开始接收一些时间管理、问题清单、番茄工作法以及一些其他我在大学毕业之后，也从来没有遇到过的知识和方法。
需要学习那么多，但我们在这个世界上最根本的需要把控的，并且能够容易把控的东西是什么呢？
所谓的大道至简，所谓的我们要寻求最基本的概念和逻辑，寻求的那个道就是这个世界的本源。
如果让一个人生活的状态非常的好，那么两个重要的点就够了。
首先吃的好，其次睡得香。
这两点太简单，以至于人们很容易忽略它。
我们特别尊崇挑灯夜读的辛苦和奋斗，也有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的多种故事来激励大家。
当我们懂得学习了之后才发现，如果没有一个好的睡眠，或许只是投入了时间，但是学习的效率是非常低下，往往陷入了低效勤奋的结果。
最近一段时间都是在12:00以后睡觉，那么第2天总是会抓紧时间去休息一会儿。整体工作的效率也比较低，即便是列出了想做的事情的清单，最后发现没有完成，甚至连完成的努力都没有去做，知道自己的自控力出现了问题。
自控力实际上和我们的睡眠是直接相关的。
如果睡眠不足你会感受的压力这样在饮食上就容易吃得更多，但是在做事情反而效率容易下降，因此产生了所谓的压力肥。
所以中间插播一个观点
心宽体胖是真的，因为他不断的遭受了压力，遭受了挫折，但是对此却无能为力，因此就形成了对外界的压力宽容以报，所以胖人多是脾气好，那也是被刻意训练出来的情绪反应模式。
吃的好并不是吃的贵，也不是吃得多，更不是吃的有多么节制。
关键在于吃得精致，吃得细腻，吃的营养膳食搭配比较合理。
最近一段时间深入的反思了家庭里面饮食结构，去仔细回顾的时候才会发现为什么自己的爱人在怀孕期间会出现贫血？
你会发现为什么在自己母亲家族里胖人蛮多？
为什么自己的父辈家族里会出现很多的心脑血管疾病？
原来很多的疾病都是吃出来的。
如果自己的孩子在小的时候他的吃饭的口味就已经有了一个基础的倾向，那这个倾向会伴随他的一生，甚至会影响到他的后代。
所以从这一点上来讲，谁说吃不重要呢？
山中不知岁月，世界哪有神仙？
人生一世，追寻的东西似乎有很多，但是往往我们也成了韭菜。
一个人辛辛苦苦努力，可能就成了管理者的韭菜。
大家围坐在电视机前嘻嘻哈哈，可能就成了明星的韭菜。
如果逃脱不了成为韭菜的命运，当自己仍然是演员的时候，那么就专心的做一个演员。
当有一天自己可以成为生活中的导演，那么就安排好自己的每一天的生活。
谈人生还有点早，人近四十的时候，世界再无奥秘可言，面前的路虽然仍有迷茫，还有未知的答案等待揭开。
但是相比着以前，多了很多的坦然，多了很多的淡定，多了很多的从容。
