11月27日

重启健身计划。夏天耽误的训练准备继续完成。伯纳健身的教练们一直跟踪我的情况，顺利回归训练场。

晚上有个小型讲座，为了更好地吃，必须好好听课。上期学员的第一名减脂很好，是个特苗条的美女妈妈，真没想到。估计我也是被教练归为强身健体那一类，很难减脂。

身体测试各项数值都较七月份下滑了。运动不是最难，难的是好好地吃，管住自己的嘴真不容易，还是想再努力一下。

图片发自简书App


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