学会爱自己

“完美的身体”是稀有的、罕见的，人们在社交媒体上看到的东西（完美身材）常常会误导人们。人们需要意识到，当代人对于自己身体不美好的感受和认知，来源于社交网络传递的印象。我们要能够积极地认同自己的身体，学会抵制身体羞辱。“你在社交媒体上看到的身体，90%都是完美无瑕的。但这并不代表世界上90%的人都是这个样子。我们都有着多余的脂肪、青春痘或是稀疏的头发。这些（普通人的身体——乃至于有疾病或缺陷的身体）也没有什么不好。”