健身打卡第十天

推日

慢慢养成习惯。今天昨天夜班回来，白天睡眠不足，感觉不太得劲，想放弃，最后还是坚持下来了。

每次健身都做记录，写一点健身感想，方以后健身的时候没有计划，好做规划。而且还可以让自己找到哪些地方不足，加以改进。

加油(ง •̀_•́)ง

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