2017.11.13    第81天（第11次约练）

今天约练一小时，讨论反馈了一小时。

在这11次约练当中，一共有两次讨论比较热烈，这两次咨询的收获也是比较大的。

针对具体情况，咨询师怎样问话会更好，怎样问话才能让来访者寻找例外，即多问正向的问题，如：你觉得你很失败，那你认为什么样的是成功的呢？以尽快帮助来访者找到正向，找到例外，从而找到解决自身问题的办法。

再一个就是讨论怎样贴着来访者走，当咨询师的问题问得有点大，来访者不知道怎样回答时，咨询师可以降低目标，具体化到比较小的目标，这样来访者也许很快就会找到解决的办法。

这是本次约练中的两个收获。