问：
考上大学之后，没有方向，很迷茫，做事拖延没效率，怎么办？
答：
从中学生到大学生的身份转变、环境转变会给人带来很多的不适感。中学时代我们很多的方向感来自于我们要考多少分，进入一个什么样的大学，非常的明确。明确的东西带来可控的感觉。
那么进入大学之后呢？我们离开了自己十二年如一日的舒适区，开始要面对“我要成为怎样一个人，我将来在社会上要做什么，我如何实现我的自我价值”等更加抽象、更加难以得到明确答复的问题，这种不可控的感觉是我们过去不熟悉的，这让我们感到迷茫、焦虑。
很多人耐受不住这种迷茫和焦虑的感觉，会采用一些类似于游戏成瘾的方式来逃避。但我从你的身上看到，尽管你有些责备自己拖延和没有效率，但是你并没有选择逃避，你一直在思考，在反思，在持续的整理自己，并忍受着过程的不舒服。这本身是一种成长。
对于“我是什么样的人，以及我想要成为什么样的人”的探索是一个持续终身的过程。它急不来，也不太可能是光用脑子想就能想出来的。它建立在我们的经验中，它也受到我们本身特质的影响。我们也许得让自己先去经历这些迷茫，穿过这些迷茫，耐受住这些迷茫，在这个过程里面我们去做一些事情，去获得一些反馈，去分辨哪些是自己想要的，哪些是自己不想要的，慢慢的这条路的能见度可能会变得更高一些。
回到目标，不妨试试把目光收到近一些的地方，长期目标现在还不清楚的话，那么试试大学这四年的目标；如果依旧不清晰，试试这一个学期的目标；如果还不清晰，试试这个月，这个周的目标。
以这个学期的目标为例，可以从几个维度去尝试看看：①身体健康类目标；②学习类目标；③关系类目标；④兴趣爱好娱乐类目标。
一边尝试一边调整一边借此认识自己。
希望对你有所帮助。祝你顺利。
