第2章：自我接纳：允许自己不完美～看见自己的光，也容得下阴影
我们总习惯盯着自己的缺点，却忽略了自己的优点。我们会因为自己长得不够漂亮而自卑，会因为自己学历不够高而自责，会因为自己收入不够多而焦虑。我们总觉得，自己不够好，不够优秀，不配拥有美好的东西。
可你要知道，每个人都有自己的闪光点。你可能长得不够漂亮，但你笑容很治愈;你可能学历不够高，但你动手能力很强;你可能收入不够多，但你很善良、很孝顺。这些都是你的优点，都是你身上的光。
看见自己的光，就是学会欣赏自己。不必总是拿自己的短处和别人的长处比较，不必总是羡慕别人拥有的东西。你要知道，你也有别人羡慕的地方。你要学会发现自己的优点，学会肯定自己的价值，学会为自己感到骄傲。
同时，你也要容得下自己的阴影。就像太阳有黑子，月亮有暗面，你也有自己的缺点和不足。这些阴影，不是你的负担，而是你的一部分。你不必因为这些阴影而否定自己，不必因为这些阴影而感到羞愧。你要学会接纳它们，学会和它们和平共处。
看见自己的光，也容得下阴影，这才是完整的你。一个人，只有既看到自己的优点，又接纳自己的缺点，才能真正地爱自己。
每个人都是独一无二的，都有自己的光和影。不必因为阴影而否定光的存在，也不必因为光而忽略阴影的存在。接纳完整的自己，才能活得更通透、更自在。
小结：
每个人都有闪光点和不足之处，既要学会欣赏自己的优点，也要接纳自己的缺点。看见自己的光，容得下自己的阴影，才能拥抱完整的自己。
