埃利斯曾说：“缓解焦虑产生的根本办法就是无条件地接纳自己。”
我们不必因外界的声音而感到自卑。当一个人不再被外界轻易的定义时，才是独自绽放的最好时候。活出自己，才是你最好的模样 ！
一个女性的美，不应该用高矮胖瘦来分，也不应该以体重、三围、五官来分。
我很喜欢陶虹的一句话：“世界上的花千奇百怪，为什么女人一定要长成玫瑰花呢？我觉得做倒吊金钟也挺好，但现在我已经长成了一朵菊花，如果非要变成一朵玫瑰花，那这得多拧巴。”
这个社会认定的审美观念很大程度上不会被改变。我们能够做的就是足够的自我肯定，这样外界的声音就伤害不到我们了。
恶意能够侵袭摧毁的本来就是很脆弱的自己。记得曾经看过李宇春的一个采访，当时的她依旧留着和15年前一样的短发，穿着一身并不女孩的西装。谈到职业生涯中做过最大胆的事时，她首先说了五个字：坚持做自己。
然后补上了这样的解释：做自己并不是一句理想化的口号，而是一种能够在这一生的成长过程中，始终不被世俗绑架，完善和坚持自己的独立人格。
当记者再次问她：你和很多传统女性风格不同，是刻意的吗？
“不，并非刻意，只是这就是我。从未刻意挑战，也没有打算迎合。”
我们这一生，要坚持的必修课就是做自己，接纳真实的自己，更好的成为自己。而不是成为别人眼中更好的自己。
