5.20
今天去复诊，牙医说7月份可以拆了。
太开心了🥳，老实说我戴的时间比很多人都短很多。因为每个人情况不同，有些人戴钢牙套要两三年（隐适美时间就更长了，虽然钢牙套不好看，但效果确实很好）。
我没有拔牙🦷，也没有戴皮筋调整咬合。因为牙医说我没有拔牙的必要，再者咬合也不错，所以一共戴牙套的时间大概就一年。
戴牙套是一个很漫长的过程，我记得第一天戴的时候觉得嘴里有东西，很难受，吃东西没有力气，酸痛。
不过过了几天就很正常了。医生建议硬的东西、黏的东西不要吃，但其实也不是不能吃，反正我就正常吃的，只不过有时候会啃掉几个槽。这样会比较影响进度，所以想快点下牙套的宝宝还是得自律一点，不要轻易挑战它的牢固程度。
最后再提一下刷牙这个问题，戴了牙套之后刷牙要更认真。但毕竟牙套挡在那了，缝里面也刷不到，真是太难了。每次牙医都要提醒你刷牙又不仔细啊什么的，但其实真的很难达标。刷头要小，毛要细软，时间要长，那么最好入手一个电动牙刷了，好好刷牙，不然牙龈会肿，还要听牙医叨叨，比如我。
