这篇应该属于我的第一篇复盘文章，最近两天有些迷茫，也有一些内耗的情绪，但我不想想太多，持续行动才是打败情绪和焦虑最好的办法。

7月份我制作了一份每日完成计划表，其中包括每日需要完成的4件事

1，每日晨读，新概念3

目前进度53/60

2，每日绘画线稿练习

只有一天因为聚餐未能完成，看到满满的红勾还是特别满足的。

3，每日阅读计划

每天都在进行之中，但感觉自己阅读的效率不高，真正完全投入深度阅读的时间有点不太够，《如何阅读一本书》这类工具方法类文章，阅读起来有些吃力，总有点无法持续阅读下去的兴趣。但随着阅读的增加慢慢感受到自己的眼界和能力都还需要不断提升，爱学习，会学习，并投入实际行动，才会达到事半功倍的效果。

4，健身

不太稳定，没有做到每日持续进行，有时候下班太累，就没有运动。

本月输入：

1，在喜马拉雅上听完李笑来老师《财务自由之路》

2，阅读《如何阅读一本书》，《刻意练习》，《学习力》，并积极践行书中的方法

3，看电影1部《我不是药神》

4，小行星个人品牌分享课

5，蜻蜓FM听书，蒋勋《写给大家的西方美术史》

6，参加了一次行动派的线下活动

本月输出：

1，简书更新水彩教程2篇，粉丝48人。

2，绘画打卡30天。加入小钟老师的基础训练营，和同频的小伙伴一起愉快的玩耍。

3，如何阅读一本书思维导图整理，未完成

4，《刻意练习》笔记整理

本月反思：

1，早睡早起

由于绘画听课会在晚上进行，晚上下班比较晚再来做这件事就会导致晚睡，每天早上可以做到7点前起床，但觉得整个人精神都不太好了。如此便是恶性循环。

下月目标是将晚上听课完成作业的时间挪到早上，每天6：00起床，晚上22：00上床，关掉手机网络，阅读半小时后睡觉。

今天是6点起床的，到早上九点半的时候基本上自己计划的事情都做完了，这样轻松的感觉无比美妙。

2，阅读计划

没有放在自己感兴趣的书籍上，导致阅读的效率不高。下月阅读计划《如何阅读一本书》完成思维导图的绘制，读完《学习力》并找到适合自己的学习方式，读完《这才是台湾，这就是台湾》，为10月份的旅行做好准备。

3，简书更新

想找到自己的个人品牌，但由于最近一直在学习板绘，导致水彩教程无法做到更新。多阅读，分享自己的学习心得，输出倒逼输入，在每一次跌跌撞撞中学会奔跑。

4，情绪的调节

专注于自己热爱的领域，在愿意花时间的地方成为高级玩家。专注于自我的成长，不被周围的人和事物过多的消耗自己的能量，情绪来临的时候自己一个人静一静，想想情绪背后的需求是什么，有什么想法未被满足，导致自己有情绪，我该如何做来缓解疏导自己的情绪，适时给自己的心灵放个假，人生除了眼前的苟且还有诗和远方。学会好好满足自己，爱自己。

最后，看到学习力里Angie教会大家学会建立微梦想清单，感觉很有趣很好玩的样子，我也来写写8月份自己的微梦想清单：

1，去一次KTV

2，去一次酒吧

3，早起去看看六点半的墨水湖

4，去东湖绿道骑行一次

5，去书店看一下午书

6，在网上买好材料，做一次寿司

7，约上好友一起聊天度过一个愉快的下午

8，拉老公一起运动一次：慢跑、步行、爬山、打羽毛球；

9，去一趟合美术馆

10，彻底整理一次房间

11，和微信里欣赏的朋友见一次面

12，为我喜欢的老师画一张Q版头像

13，给喜欢的人一个惊喜

14，主动邀请一个朋友来我家做客

15，一个人来一次短途旅行

16，和身边的朋友或陌生人交换一本书

写完这一篇文章，一早上焦虑烦躁的情绪竟然好了一大半，吃完饭睡一觉，我要去完成我的微梦想啦。如果也有让你心动的地方，那就和我一起行动吧！

结尾附上一句最近特别喜欢的话：

时光不一定总是无情，时光的雕刻，也可以让一个人越来越光彩。每一天，我都朝着想要的样子靠近，每一天，都为未来想过上的人生做点什么。

8月你好。I'm ready ！