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几天没运动，感觉身体都缺乏活力了，今天早上送完闺女上学后，顺便去河边的公园运动，忘记穿运动鞋，所以就散步式运动近一个小时。
运动的过程中，看到群里有小伙伴在分享日常英语，能量好高，于是我也跟着读了几句，英语学习还是得一点点积累！
然后去带群分享，然后去回复私信，虽然每天都会回复很多私信，偶尔也会接到小伙伴们的电话，还是觉得挺充实的！
当我一有时间把精力用在做事上，就真没时间焦虑了，要做的事情太多太多了，根本没时间去想来想去，行动才会最有力量！
中午饭后有一个精力不足的时间，这个时候就要适当休息，然后迎接下午的高效做事，无论是时间管理还是精力管理，抑或是情绪管理，这些都在生活的点点滴滴中修炼的……
时间对每个人来说都是公平的，保持心灵的敞开，保持内心的平和，去做自己能做的事情，加油！
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我是海棠，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，亲子阅读推广人，这是我的第962篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
