当你发现你开始嘴上、挂着自律的时候？就是你真正开始要努力的时候到了。
毋庸置疑你发现了你跟同龄人的差距、你开始自我内化去驱使自己去改变、这个过程刚开始是头脑挣扎的过程、你开始思考怎么去条理规划、规划完怎么去分解实施、等你规划的七七八八的时候、才发现这些在头脑里规划的事情、若不付诸于行动简直是天方夜谭、于是你又开始挣扎、开始思量你的规划怎么能简单化、怎么能不费吹灰之力就能实现、最终你发现头脑里想的东西只是思路、你还是要行动起来、怎么去付诸行动呢、自律的去刻意练习大概是唯一的答案。
好那么问题又来了、你怎么去控制自己能做到自律呢、减少看手机的次数、减少各种视频App的爆刷、减少去理会那些与自己无关的事情、减少不必要的逛街聚会、早睡早起抗糖、控制食欲、其实你短时间你做不到、你唯一能做到的就是自己潜意识自己跟自己对话、去调整自己，这也是锻炼自律的一个过程，毕竟你在思想上战胜了自己、思想就会潜移默化的改变行动。
海深时见鲸/鲸的碎碎念。
