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来自十点读书公众号，阅读量10万+
文章选题：从自卑到自信，往往只在一刹那
文章属于典型的励志/个人成长类题材，就是我们平常所说的正能量文章，这类文章的受众一直是比较多的，无论是职场人，大学生，妈妈们等等都是这类文章的忠实读者，毕竟偶尔喝个“鸡汤”可以让自己能量满满哒。
关于自卑这个选题，更是能引起不少读者共鸣，有句话说“天下无人不自卑”。
现在社会竞争激烈，遍地内卷，天外有天人外有人，只要有比较，自卑的感觉是普遍存在的。我们都希望自己能再自信些。
现在有人告诉你“从自卑到自信，往往只在一刹那”，哪一刹那？一定很想点开看看吧。
反正，我是被这个标题吸引了。
文章结构：采用并列式结构
开头直截了当，说明“每个人都会因为自己的‘不够好’而自卑”，各种各样的原因总有一款适合你，普通人会觉得自卑是一种缺点。但是，作者根据心理学家阿德勒的《自卑与超越》引出观点，说明自卑感与自卑情结是不同的。一定的自卑感，是人进步的动力（这就带来了自卑到自信的转变可能）；持续的自卑情结则会限制你裹足不前。
接下来，分别从3个部分来举例论证作者的观点，通过不同的例子说明自卑的影响以及从自卑到自信跨越给人带来的改变。
结尾点题升华“所谓自卑与超越，就是在提升自己的过程中，把卑微感化为成就感，从底层一步步提升到上层，从而不断治愈自己、完善自己、超越自己，活出独一无二的一生。“
文章素材：素材丰富，内容详实，引用名人故事，可信度高，说服力强
1. 引用阿德勒从小到大、从自卑到超越的经历和一位微博网友分享的心路历程，分析了自卑的原因来自于身体、成长经历等等；
2.引用俞敏洪在北大的学习蜕变经历，说明我们每个人都想自己活得更优秀，但也“只有接纳自己，自卑才不会成为你生命中的一根刺“
3.引用阿德勒的书籍，和海伦凯勒的经历，说明没有人是完美的，我们改变不了许多客观事实，但我们可以努力寻求生命的意义，不断超越自我。
以上就是我拆解《从自卑到自信，往往只在一刹那》的过程了，从拆解中，我学会了分析文章结构和选材，我们不断拆解就可以快速提升自己的认知，得到自己的写作模板，从而有意识地写作技能。
