体验入：约定毎天早上起来5公里以上，
一边快走一边听微课堂，健身学习互不担误；
一边开车一边听微课堂，一边揉拍肚子，健身学习互不担误。
找核心：充分利用时间，学习、健身无处不在。
转身用：身体健康永远放第一位，学习提升自己永不停止。
熊旺斌日精进0318第890天
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