对于帕金森患者来说，晒太阳是一个值得尝试的方法。每天晒一晒太阳，也许病情就能慢慢得到缓解。阳光是大自然免费的馈赠，有着神奇的力量。帕金森患者们不妨走出家门，沐浴在阳光下，感受那份温暖与希望。然而晒太阳还有下面这3大好处！
晒太阳对帕金森患者有以下三大好处
首先，促进维生素D合成。阳光中的紫外线能促使人体皮肤合成维生素D。维生素D对于维持骨骼健康至关重要，帕金森患者因行动不便易发生跌倒和骨折，充足的维生素D可降低这种风险。
其次，改善情绪状态。阳光可刺激大脑分泌血清素等神经递质，让人心情愉悦、放松。帕金森患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，晒太阳有助于缓解这些情绪，提升心理状态，更积极地面对疾病。
最后，增强机体免疫力。适度晒太阳能够激活人体免疫系统，提高身体的抵抗力。帕金森患者身体较为虚弱，易受各种疾病侵袭，通过晒太阳增强免疫力，可减少患病几率，为对抗帕金森病情创造更好的身体条件。
帕金森患者晒太阳的时间段也有讲究
帕金森患者在上午9点到10点以及下午4点到5点这两个时间段晒太阳最好。
原因如下：
首先，在这两个时段，阳光中的紫外线相对较弱。帕金森患者身体较为虚弱，皮肤也可能更加敏感，较弱的紫外线能减少对皮肤的伤害，降低晒伤和皮肤疾病的风险。
其次，此时阳光较为柔和温暖，能让患者感觉舒适。既不会像中午阳光强烈时那样让人觉得酷热难耐，又能起到一定的温暖身体的作用。
再者，这两个时间段的阳光可以刺激人体合成适量的维生素D，有助于维持骨骼健康，对帕金森患者因行动不便可能面临的骨折风险有一定的预防作用。
最后，在这两个时段晒太阳，能让患者更好地享受户外的宁静和清新空气，有助于放松心情，缓解焦虑和抑郁情绪，对病情的缓解起到积极作用。
