共修日记（第18天）

可能是之前都有点着凉吧，昨天下午去参加共修分享总结会，整个一下午坐在那里就感觉好冷啊，到了后面聚餐的时候就感觉很不舒服，也不要吃东西，就感觉那种感冒症状很明显了，到后来肚子也有点不舒服，我就提前离开了，回来以后，去买了感冒药，及时的吃了，把手脚泡暖和之后就睡了。今天早上起来感觉感冒症状缓解了，但是肚子还是有点不舒服，可是我们的瑜伽课今天也开课了，我也是早就已经报名了，我当时想，不管怎么样，我今天必须得去上瑜伽课，但是精神不是特别好，早上也不想吃东西，所以就没有吃，可是我还是按时去上了瑜伽课，今天的瑜珈课是一堂普拉提课，因为春节期间放假，大家都至少有半个月没有上课了，我的话已经有一个多月就没有上了，老师也根据实际情况，今天相对来说练的要简单一些。我提醒自己，一定要坚持锻炼，看来还是起作用，本来早上起来肚子还是有点不舒服，通过锻炼以后，感觉要轻松一些。所以干什么都要坚持，我想改变自己，首先我觉得没有好的身体和好的心情，也就没有想法也干不了什么事情。所以，我接下来身体要锻炼，心灵也要修炼。